防治雾霾伤害的方法有什么

雾霾的天气是近几年常常会出现的一种恶劣气候，这和经济发展的同时造成的环境污染有着直接的关系，同时也是一种对人身体伤害极为严重的自然现象，而且还会对人的心情有着严重的影响，雾霾的天气会影响到我们身体的健康，如何把伤害减至最低点是最重要的，下面我们来了解一下防治雾霾伤害的方法有什么？

1、减少出门：这样，直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

2、戴口罩：有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。

3、搞好个人卫生：这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生。

4、注意饮食、调节情绪：饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。

5、净化空气：可以在家里摆放一些可以净化空气的植物，不过这个效率比较低。克拉.. 克，森空气净化器，这是去除雾霾最好的一个方法，效率高。

6、多喝水、少抽烟：喝水对于人体来说是非常重要的，所以平时要多喝水，促进新陈代谢。少抽一些烟，最好是不抽。

通过上述的介绍，我们现在知道了防治雾霾伤害的方法有什么，这也是在出现雾霾天气后的一种保护措施，同时也是一种有效的减少雾霾伤害的办法，在平时的时候我们也要注意正确的生活和饮食方法，特别是要通过运动来提高身体的体质。

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