经期能吃甜瓜吗

相信很多朋友在生活中都吃过香瓜这种水果的，它的味道跟我们平时食用的木瓜是一样的，吃过香瓜的朋友应该都是知道的。对于香瓜这种水果，女性朋友在生活中是可以适当的食用一些的，因为香瓜这种水果的含有比较多的营养物质，但是不能食用太多，香瓜是属于凉性的食物容易引起经期的异常。

甜瓜这种水果我们在生活中是可以适当的吃一些的，因为甜瓜的营养价值是很高的，它具有很好的美肤作用，但是甜瓜这种水果是属于凉性的水果，它是不可能给我们的女性朋友在经期食用的。

香瓜属于凉性食物，月经期间做要食用免引起痛经。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤; 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

甜瓜属葫芦科，现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

女性朋友在经期是不能食用一些凉性的食物的，因为凉性的食物对于月经的正常是影响比较大的，所以我们建议大家应该要在生活中多去了解这些凉性食物是什么。比如甜瓜这种水果就是属于凉性食物，女性朋友在经期是不能食用它的。

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