更年期调理药膳怎么做？

相信大家听到更年期这个名词都不会陌生吧。因为更年期是人生中一个特殊的阶段，这个时期不光是女性有很多男性朋友也是有的。而处在这个时期的人们都是比较容易躁动的，但是如果能够通过一些药膳来进行调理的话，是能够很好的进行缓解的。今天，小编就来为大家介绍下更年期用药调理的方法。

1、红枣黑木耳汤 更年期的女性在饮食方面应当尽量的做好调节工作，准备黑木耳20克，红枣8枚，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。

2、老鸡大枣汤 更年期的女性应当注意滋补身体，准备大枣12枚，老鸡一只，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

3、龙眼糯米粥

准备糯米40克，龙眼肉25克、粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

通过上面的介绍，现在大家应该都知道了在更年期期间可以服用哪些药膳来进行缓解了吧。很多人因为在更年期期间没有得到很好的调理，结果产生了一些疾病，所以小编建议大家，在更年期之后去医院进行检查一下，避免疾病的蔓延。

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