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减肥常喝苹果小米粥 健康瘦身

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深秋时节,人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重,吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道,当会,一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,下面小编就给大家介绍1款美味减肥粥,轻松甩掉好几斤。

减肥常喝苹果小米粥 健康瘦身

苹果小米粥

食材:苹果1个、小米100g、水1000ml

做法:1)所有材料准备好。

2)小米冲洗2遍。

3)苹果去皮去核后切小丁。

4)高压锅中先放入水,再放入小米。

5)然后放入苹果丁。

6)加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。

以上就是小编推荐的懒人减肥的食谱,赶紧拿去试试吧。


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