怎样预防老年痴呆症病

老年痴呆症是一种遗传性的疾病，所以这样的一个疾病，对老年人的身体健康，包括正常的生活构成严重的伤害，也给家庭带来的伤害，所以现在有很多的人，特别想了解怎样预防老年痴呆症，那么为了你能在这方面有一个具体的了解，来看看下面的详细介绍吧。

1、 教育程度和脑力活动。

对知识的反复练习以及培养批评性思考的技术，可以增强柔顺性，同时增加突触(神经细胞间的电化连接物)的数目和程度。这个发现或许可以解释：为什么受过高等教育的人比没受过高等教育的人较少患老年性痴呆，或者丧失记忆。许多高级知识分子终生都喜欢旅游、玩文字游戏以及挑战脑力的各种活动，这对锻炼大脑有极大的益处。

2、体能活动。

大脑比其它器官需要更多的氧气，它消耗肺部吸进氧气的四分之一。可它却没有储存氧气的能力，所以需要源源不断的带着氧气的新鲜血液的供应。经常做强有力的有氧运动，可以增进循环系统健康;而健康的循环系统可以保证足够的氧气供应。阿博特博士在研究中发现，经常性的体育活动可以增加自然营养素——各种蛋白质的供应。动物实验也表明，运动可以刺激大脑海马等部位新生细胞的成长和发育。

3、健康的情绪。

心理素质好、情绪健康是老年人身体健康的首要因素，也是大脑健康的重要因素。对自己的经历满意，热爱生活，经常参加各种活动，经常与家人和朋友见面，喜爱琴棋书画等等，对情绪健康都有帮助。

怎样预防老年痴呆症，以上就做了具体的介绍，所以对于得了这种病的患者，包括家庭的成员，一定要引起重视，要了解以上内容以后，尝试进行有效的做好预防工作，相信通过预防工作做得更到位，就能让老年痴呆症，能有所改善和缓解。

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