中医怎么保养子宫呢

都知道一个女性如果失去了生育能力就会对身心健康的影响非常大，也会造成很大的心理压力，影响正常的生活之外也会影响到家庭的和谐，这样对健康是特别不利的，但是对子宫进行保养也是需要讲究好方法方式的，其中中医保养子宫就有很好的效果，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下中医怎么保养子宫呢

中医怎么保养子宫呢

保养药用处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

保养按摩

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

无论治疗疾病还是调理身体都要掌握好方法才能有更好的效果，上面就是对中医怎么保养子宫呢的介绍，通过了解以后希望更多的女性能够注意到身体的保养的重要性，另外想要子宫更加的健康不要总是频繁的做人工流产，并且要保证良好个人卫生和饮食营养均衡。

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