秋季应对多种衰老 多种解决之道

“肌肤变暗沉，用再多美白品也白不回来。”

这是肌肤产生糖化（老化）现象，导致血液中存在太多糖分。由于平常吃太多淀粉、糖果、油腻的食物，造成血液中含有太多糖分，糖分过多，会侵略血液中的蛋白质，最大的伤害是，胶原蛋白被糖类包覆住，产生断裂、脆化，而保持肌肤年轻紧致的关键就是胶原蛋白，因此，当肌肤蛋白质越来越少时，肌肤就会产生泛黄现象。

解决之道：去角质产品、保湿乳霜、泡澡精油

1.去角质 由于糖化过程会让角质变硬、变粗，代谢不完全的角质增厚了，因此肌肤看起来就会蜡黄，建议一星期2-3次去角质。注意：油性肌肤应选择颗粒状产品效果比较好。

2.增加肌肤保水力 角质代谢缓慢，是因为角质脱水而产生，因此让肌肤的水分充足，会有透明感。

3.搭配按摩帮助气血顺畅 脸色泛黄可以利用按摩帮助血液顺畅。因此，擦保养品时，一定要搭配按摩。此外，可一周泡澡2-3次，促进血液循环。另外，适量补充维他命A、C、E，再搭配充足的8小时睡眠，就能帮助肌肤变得红润有光泽。

“照镜子才发现颈部纹路很碍眼。”

越来越不爱运动了，身体变得有点“沉重”，连脖子都出状况啦，因为它的皮脂线分布很少，本来就少有油脂分泌，加上运动比脸部多，因此当年纪增长，同时受到地心引力的摧残，颈部肌肤开始松弛，产生皱褶，甚至会连带影响胸部。因此，颈部保养一定要及早开始。

解决之道：有抗皱效果的保湿品、身体去角质

1.补充流失水分 选用含有保湿成分的保养品，像是含有维他命E、维他命B5、海藻、银杏、尿素、氨基酸，芦荟也很不错，或直接使用脸部的抗皱类面霜即可。或选身体乳，加一点熏衣草、玫瑰果油、迷迭香精油，除了帮助舒缓，还可以刺激细胞胶原蛋白增生。保养时，一定要躺平，让头在床缘，因为头将近6-8公斤，站着时脖子会有很大的负担，所以，保养时要躺平并全身放松。

2.定期去角质 早上洗脸，可用温毛巾擦拭脖子；晚上洗澡，再用细致的海绵，在脖子画小圆圈帮助清除纹路里面的污垢。可一星期3次，用含颗粒的去角质产品，深层清洁。

“漂亮下巴的黄金美弧线消失了。”

脸部肌肤的组织，受地心引力的影响会出现松弛、下垂，再加上脸部下颚骨，也就是下巴、下牙床随年龄增长，会往后缩，这就是造成黄金美弧线消失的原因。岁月增长让上拉肌和下拉肌的力量慢慢减少，肌力减退，会使骨骼往后退，但下巴肌肤不会往后，因此造成原本的V型变成U型。此外，耳朵和脖子周围都是淋巴腺，当淋巴腺阻塞不顺畅，也会让轮廓变得松弛。

解决之道：紧实下巴的产品

在日常保养后，可在局部补充加强紧实的产品，擦在下巴、脖子处，同时可以做淋巴引流按摩法。注意：一定要从脸部中央往外推，绝对不能从外往回推。

Step1 找出下巴中心点，以双手大拇指扣住下巴，用力按压下巴中心点到耳垂下的方向，因为除了淋巴还有许多穴道，因此按压的时候会酸痛。

Step2 耳垂下方有凹洞，按压一分钟再放开，再顺势往脖子方向往下按，一直按到锁骨内侧。这是排水处，虽然按压会痛，但长期按会消除脸部浮肿，艺人拍照前都会用力按压喔！只要淋巴顺畅不阻塞，脸部肌肤就不易松弛下垂。

Step3 最后手上还会有一些保养品，搓一搓后将两只手轻握脖子，顺势往下按压舒缓，让引流保养更完整。

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