止咳化痰的食疗方法介绍

如果人一得了感冒就会可能发生，咳嗽，多痰，而且嗓子嘶哑，在咳嗽有痰的情况下是非常难受的，所以一些止咳化痰的方法，那些感冒的人就非常的关心了，下面就来介绍一下，止咳化痰的食疗方法有哪些，改变了以往有病就吃药的情况，咱们可以通过食疗的方法来止咳化痰。

止咳化痰的食疗方法

罗汉雪梨饮

将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

蒸 梨

将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。

三仁粥

选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。

通过上面详细的介绍，相信大家已经了解了，止咳化痰的食疗方法，如果在以后的时候出现，有咳嗽有痰的情况，就可以用今天介绍的这种食疗方法来缓解病情，让大家能够回复，不再咳嗽有痰的生活。更健康的状态。当然也可以把这个方法告诉周围的朋友们。

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