孕妇血糖偏高怎么办

孕妈妈经常恐慌自己的血糖偏高了会不会对腹中宝宝有影响，又该怎么办等等问题。今天这里就为大家详细介绍下孕妇血糖偏高方面的知识，希望能够为孕妈妈答疑解惑。孕妈妈血糖偏高主要是与饮食有关，还有就是内分泌失调。若是若是想要解决孕妈妈的血糖偏高问题，建议大家在饮食上入手。

孕妈妈血糖偏高，其实对于孕妈妈本身以及腹中宝宝都是有有影响的。有资料要现实，孕妈妈的血糖偏高会导致孕妈妈羊水过多，容易早产;也会造成畸形宝宝。所以建议若是发现孕妈妈血糖偏高了，一定的遵医进行治疗。

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

综合上述关于孕妇血糖偏高怎么办内容的介绍，相信各位孕妈妈一定会多加注意的哦！在此，养生专家建议孕妈妈在身体准许下，可以多食用一些降血糖的食物，例如黑木耳、紫菜等等都是可以改善孕妈妈血糖偏高这一情况的。

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