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吃榴莲上火吗?榴莲的营养价值有哪些

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每种食物的营养价值和特点都是不同的,很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象,所以平时饮食要特别的注意,那么吃榴莲会上火吗?

榴莲的营养价值

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

吃榴莲上火吗

因榴莲大补,建议每天不要多食,以免上火。若吃多了,可吃几只偏寒凉的山竹“中和”一下,也可将其壳煎盐水喝以降火解滞。

身体上火是一件非常痛苦的事情,上面就是对吃榴莲会上火吗的了解,希望朋友们不要忽略上火这样的常见症状,注意饮食的调整。


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