最有效的减肥茶叶有哪些

生活中很多的人都胖长胖，特别是女性，也有很多人会靠减肥药来减肥，不但没有效果反而会进行反弹，很多减肥药都会越吃越胖，甚至减肥药还有负面影响，对身体是非常不利的，经常吃减肥药的话反而会加重体重，甚至让体质反弹，所以说我们减肥的时候必须要用到最健康的方式，期间可以选择喝茶的方式来减肥，那么最有效的减肥茶叶是什么？

1. 山降脂饮： 乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。消脂去肥，用于肥胖症。

2. 双乌茶：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

3. 玉盘葫芦茶：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

4. 干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

5. 绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。以上药材加水煎，每日一帖。可活血利湿，降脂减肥。对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用。

已上就是对最有效的减肥茶叶的介绍，玫瑰虽然有去脂的作用，但一次也不要弄的太多，不然会导致腹痛，腹泻，甚至对身体的一些不好现象，大家喝茶必须要重视量，不管是什么茶，只要是到了晚上的话，那么就不能喝太多了，避免晚上睡不着，让自己失眠。

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