股骨头坏死应该怎么预防？

股骨头坏死会给我们的生活工作以及健康带来很大的威胁，股骨头坏死发作的时，令人无法忍受。近年来，此病的发病率逐渐增加，因此不得不引起我们的重视。因此做好预防，平时了解一些治疗的方式对病情都是很好的恢复。下面小编本就来介绍关于股骨头坏死预防与治疗。

股骨头坏死疾病如何预防？

注意饮食：

1、注意饮酒：在导致股骨头坏死出现的原因中，有部分的患者就是由于酒精是摄入过多而导致的，因此平时要慎用激素类药物，并戒烟戒酒，也要相应的节制性生活，有利于股骨头坏死的康复。

2、注意补钙：饮食上要注意多吃一些活血、补钙的食物，能帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等，牛奶是含钙量非常高的食物。

日常锻炼：

做好对股骨头坏死的预防，那在平时的生活中要多加的留心，走路的时候多加的留神，避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑;在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，都能后很好的帮助我们预防股骨头坏死。

心理意识：

预防坏死，最为主要的还是大家要有一个预防的意识，平时要多加强髋部的自我保护，但是也是要有个度，不能过分害怕，还是应该正常锻炼，只要注意就行。

以上就是关于股骨头坏死的预防和治疗的方法，除此之外还要注意自我保护意识，防止摔跤滑倒，其次要注意适量的运动。注意合理的饮食、注意日常的锻炼，平时也得要有心理意识，那在对其治疗上，具体的要根据实际的病情来定。

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