宝宝长牙婴儿长牙怎么护理

更新时间： 2022-02-27

每个宝宝的健康成长都是家长们都关心的事情，宝宝长牙是家长们都非常在意的事情，宝宝几个月长牙呢？宝宝长牙的症状有哪些呢，很多的家长们都不知道该怎么照顾长牙的宝宝！下面就来看看小编搜集的这些照顾宝宝长牙的常识，要牢记哦！

1、宝宝长牙期需注意 2、正确添加辅食辅助宝宝长牙

3、宝宝长牙期辅食食谱 4、宝宝长牙是有顺序的吗

5、如何缓解宝宝长牙期的痛苦 6、宝宝长牙家长该如何守护

7、宝宝长牙的误区 8、宝宝长好牙的方法

宝宝长牙期需注意

婴儿在出生后6个月左右即开始生出第一颗牙齿，这时长出的牙齿叫乳牙，一共20个，先后持续到2岁或2岁半时全部出齐整套牙齿。出牙是一种生理过程，一般无需小题大做，但有些情况，妈妈应有所了解和注意，以免心中无数，大惊小怪或疏忽大意。那么，在宝宝长牙的时候，究竟有哪些事情需要特别注意呢？

宝宝长牙期要注意这5个要点

让宝宝拥有一口好牙，就必须从0岁开始帮宝宝养成清洁口腔的好习惯。从宝宝出生后开始喝奶起，最好坚持每次喝完奶都给宝宝清洁口腔，以纱布清洗或给宝宝用清水漱口均可。即便未添加辅食的宝宝对清洁口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清洁一次。

出牙一般是不疼的，但有些宝宝会感到不舒服和烦躁。你可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈，这样会对他有所帮助;凉凉的出牙环也可以用来缓解孩子出牙时的牙龈不适。

婴幼儿出牙的过程中，可能会有烦躁不安、睡眠不稳、口角流涎、咬物、吮手指、擦牙床、摇头晃脑等不适感。有时牙床可能会有疼痛，引起低热，致使小儿哭闹不休。这时妈妈应该更细心，更体贴地照顾自己的孩子。多抱抱小儿，以母乳喂养，多哄哄、说些"乖乖"的话儿给小儿听听，给予更多的安慰。

咬自己的手，咬妈妈的乳头，可以说，只要看见什么东西，就拿来放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，来减轻牙床下长牙的压力。此时，要避免让小孩咬硬物引起牙龈出血，这时可用洁净的手指轻轻按摩牙床，会有减轻疼痛的作用。

出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈如果仔细查看宝宝的口腔，就可以看到局部牙龈发白或稍有充血红肿，触摸牙龈时有牙尖样硬物感。流口水时，应给小儿戴上"颈围"，保护颈部，用柔软的、吸湿性强的毛巾轻轻擦试口角、面颊、下巴等处，以免引起发红、皱裂。

正确添加辅食辅助宝宝长牙

正确添加辅食可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还可锻炼孩子咀嚼能力，促进口腔内血液循环，加快牙齿的发育。添加辅食要按照由软到硬、由细到粗的顺序。

4-6个月的宝宝，辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。食物从稀糊状过渡到稠糊状。如米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

7-9个月时，可为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力。如菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

宝宝10-12个月时，可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

提示一：补钙可以使牙齿发育良好，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以促进牙齿钙化。

提示二：宝宝出牙时间一般在4-10个月。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好、身体好、体重较重的宝宝比营养差、身体差、体重轻的宝宝牙齿萌出早;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙，那就要带他到医院检查了。

宝宝乳牙刚长出的常见护理

宝宝乳牙刚长出就发烧，别担心只要会护理举行。很多宝宝都会在长牙的时候出现低烧的情况，一般都是低烧，这种情况下其实无需退烧的，适当给宝宝多喝点水和适量的运动就行了，因为长牙期间可能会导致牙龈发炎所以才会出现发烧的情况。

进食后需温水清洁口腔

家住番禺洛溪新城的戴女士一直忙于事业，今年5月份以38岁高龄产下一子。中年得子的她辞掉工作，全心全意在家照顾宝贝儿子。当小宝宝嘴里冒出第一颗牙齿时，戴女士心里有说不出的高兴。然而，小宝宝接踵而来的不适却让她手足无措：流口水、还发烧，宝宝不停地哭闹。戴女士只好抱着儿子到武警番禺医院儿科求医。医生告知这是宝宝的长牙期的正常反应，戴女士还是不相信，坚持要给儿子进行全面检查，称是怕自己高龄铲子，宝宝身体会有什么差错。直到看到宝宝体检结果，戴女士才松了一口气。

据武警番禺医院儿科罗有同主任介绍，在日常生活中，像戴女士这样“紧张”的妈妈十分普遍。尤其是宝宝在长牙期出现的不适反应，更让这些妈妈“抓狂”。一般宝宝从4-6月开始长乳牙，通常下门牙会最先长出，从第1对乳牙萌出之后，大约每4个月左右，萌出1对牙齿，到2岁半就可以长齐20 个乳牙。有些宝宝会出现烦躁不安、胃口不好、睡眠不安、流口水、发烧、牙龈肿痛等现象。家长只要把握宝宝长牙期会发生的伴随症状，准确地采取预防措施，大可轻轻松松、开开心心地看着宝宝一点一滴的成长。

首先，警惕宝宝乳牙萌生过早或过晚。宝宝在一出生或出生后不久就萌出了乳牙，这种乳牙通常没有牙根，极易脱落。如果落入气管，极易造成宝宝窒息，危及生命。因此，当宝宝乳牙萌出过早时，妈妈一定带宝宝及早去专业医院请医生帮忙处置。但如果到了1周岁，宝宝还没有长出乳牙，可能由牙龈肥厚或者佝偻病等疾病引起的，妈妈应该尽快带宝宝到医院做个口腔全面的检查。

其次，宝宝长牙期间家长应给其做好口腔清洁工作。牙齿虽然没有完全萌出，但口腔的清洁状况直接影响这宝宝牙齿的健康。宝宝每次进食后均要喂给他白开水以清洁口腔与牙龈粘膜，或用干净、柔软的纱布轻擦宝宝牙龈，千万别误以为吸吮母乳或牛奶这样的流质无需清洁。尽早让宝宝脱离奶嘴，或者不要其一边含着奶嘴喝奶，一边入睡，这会引起蛀牙，即人们常说的“奶瓶龋”。宝宝前面的牙齿完全萌出后，可用婴儿牙刷为其刷牙，避免或减少罹患口腔疾病的机会。

接着，宝宝快长牙时牙肉痒，抓到什么都要放进口里咬。大人需要多加看护，以免其乱咬硬物损伤牙龈。其周围放置的东西不要小于乒乓球大小，防止其吞咽时卡住或吞入肚中。孩子经常玩耍、吮吸的安抚奶嘴、牙胶等玩具物品要保持清洁，以免不卫生引起肠道疾病。家长还要反复教导宝宝不能把危险的东西放进嘴巴，日子久了，他就能分辨出哪些东西是不能放入口中的了。家长还可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。

烦躁时试试让宝宝喝点酸奶

针对宝宝长牙期间可能出现的不适症状，罗有同主任提醒广大家长千万别慌乱，判断症状是否在自己能够处理的范围之内，并采取相对措施各个击破即可。如果宝宝不适症状严重，应立即送其到医院就医。

发烧：有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38.5°C，且精神活跃、食欲旺盛，宝宝哭闹不厉害，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了;如果体温超过38.5°C，并伴有烦躁不安、哭闹异常、拒绝进食、腹泻等现象，则应及时就诊，请医生检查看是否合并其他感染。

腹泻：有些宝宝出牙时会伴有腹泻，当宝宝大便次数明显增多时，应暂时停止其他辅食，以粥或煮烂的面条等易消化食物喂养宝宝，并注意餐具的消毒;若大便次数每天多于10次、且大便水分较多时，应及时就医。

流口水：这是多为出牙期的暂时性表现，家长应为宝宝戴口水巾，及时擦干流出的口水。要随时用质地柔软的手帕为宝宝擦去口水，轻轻地将口水拭干，避免损伤局部皮肤。常用温水洗净口水流到处，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤。宝宝的上衣、枕头、被褥常常被口水污染，要勤洗勤晒，以免滋生细菌。

烦躁不安：当出牙前的宝宝出现哭闹不止、烦躁异常、睡眠不安等症状时，一般只要给以磨牙饼让宝宝咬并转移其注意力，或让宝宝吃一些凉的东西，如酸奶之类的，宝宝可能会觉得舒服一些。

牙龈肿痛：有的宝宝在乳牙要长出时，牙龈会红肿疼痛，尤其是第一颗牙和臼齿长出的时候。如果齿龈红肿、流浓或周边发热则说明齿龈受到感染，也要及时看医生。

宝宝长牙期辅食食谱

长牙期的宝宝除了保证每日的奶量，辅助食品所提供营养的比例要增加，父母应更注重食物的多样性，要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，他的食物也可以逐渐由糊状向固体过渡。下面推荐几款宝宝长牙期食谱。

宝宝长牙期食谱：水果蔬菜棒

原料：胡萝卜或苹果。

制法

1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。

2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。

小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品。

适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。

宝宝长牙期食谱：肉末粥

原料：大米50克，猪瘦肉50克。

制法

1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。

2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。

小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。

提醒：2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉，不易消化吸收。

宝宝长牙期食谱：鲜虾肉泥

原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

制法：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

每日1--2次，每次20克--25克。

小知识：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。

适宜7个月以上婴儿长牙补钙时食用。

让宝宝安然度过长牙期妈妈有妙招

宝贝们出生半年左右就开始长乳牙了。长牙阶段，孩子会出现流口水、牙龈发炎、哭闹不安等症状，对孩子的健康成长造成影响。妈咪看到孩子不适，心里也难过，但长牙期是孩子必须经历的成长过程。那么，如何缓解宝贝长牙期不适呢？

长牙期流口水

孩子到了长牙期就会有流口水现象，每天口水像黄河决堤一样，流得没完没了。遇上这些情况孩子会很不适，却又没有办法，如果护理不周的话，下巴等处的皮肤还容易出现湿疹。妈咪们除了要注意孩子的口腔清洁，还需要及时用干净柔软的手帕或是纸巾帮孩子吸干口水，不能用擦的，因为擦多了会伤到孩子娇嫩的皮肤。要勤换勤洗手帕，不要使用不干净的手帕，手帕上附着的细菌会引起皮肤异常，不利于宝贝健康。

脸颊下巴红点

宝贝长牙期口水流得多，就会导致周边的皮肤发红或长出红色的斑点。遇到这种情况，说明父母没有及时将孩子流出来的口水用手帕或是纸巾吸干，而是长时间流在了皮肤上，唾液与皮肤接触所致。妈咪们需要在清洁之后给孩子涂护肤品，每天早晚用温水清洁之后，涂上护肤品。一定要关注孩子的口水不要过多过频地接触皮肤，下巴以下可以戴个口水罩，胸部和衣服就没有那么容易湿。

牙龈痛痒不适

长牙期内孩子都会有不适感，也就会有牙龈痛痒，孩子们会想咬东西，有些家长会给孩子准备一些磨牙玩具，一定要买正规厂家生产的正规玩具，塑料玩具如果消毒不到位反而会加重孩子的不适感。父母也可以在做了手部清洁之后轻轻按摩孩子的牙床，能起到缓解不适，帮助牙齿萌出的的效果。

爱哭闹脾气差

孩子长牙期内所导致的不适会令孩子吃不香睡不好，也就会容易出现脾气差、烦燥不安，情绪容易激动。妈咪们需要多安抚宝贝，和孩子多说说话，给孩子按摩手脚，如果孩子一直哭闹不安需要带孩子去医院检查一下，看看是不是有缺乏维生素或是钙。家长此时要多体谅孩子，不要对着孩子生气或是打孩子，这些都不利于孩子健康度过长牙期。给孩子讲讲他们喜欢听的故事，分散孩子的不适，陪孩子一起玩游戏，让孩子在快乐之中忘记长牙期所带来的难受和不适。

宝宝长牙是有顺序的吗

爸爸妈妈们知道宝宝的长牙顺序吗？要知道宝宝长牙是有一定顺序的哦，一般正常的宝宝平均六个月大开始长牙，下颌中切牙开始萌出，以每个月增加一颗的速度，大约一岁大(十二个月)有六颗牙。直到2岁半乳牙全部萌出，二十颗乳牙会都长全。宝宝出生后1年内(1.5个月—11个月)所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内(6个月—24个月)所有乳牙萌出。因此出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。牙齿萌出时间存在着很大的个体差异。这一点非常重要，因为个体差异的存在，有的孩子牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在个体差异的范围内，就是正常的。

1、中切牙：下颌 6个月;上颌 7个半月

2、侧切牙：下颌 7个月;上颌 9个月

3、第一乳磨牙：下颌 12个月;上颌 14个月

4、犬牙：下颌 16个月;上颌 18个月

5、第二乳磨牙：下颌 20个月;上颌

2岁有的孩子会有个别牙齿的萌出顺序颠倒，但最终并不影响牙齿的排列，无需处理。宝宝乳牙的萌出遵循着这样一个生理规律：一定时间萌出、一定顺序长处、左右牙齿对称发育。一般来讲，宝宝小乳牙是在6—7个月时开始萌出。可有的宝宝会在出生后4个月就长处小乳牙，有的宝宝缺晚到出生后10个月，这都属于正常现象。尽管宝宝出牙的时间有早有晚，但不应相差得太远。

宝宝长牙顺序不对有影响吗？有按顺序萌牙是一般规律，宝宝长牙顺序颠倒不在少数，只要牙的质量好是没有关系的。宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。出牙顺序紊乱是妈妈怀孕时缺钙造成的。

要注意宝宝钙的补充与吸收，同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收。母乳喂养的话，也要补充为好。建议补钙的同时，要注意营养，选用一些配方奶(进口的比较好)，磷钙同补。如果磷钙比例失调，会造成钙的大量流失，补都补不起来的，同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等有利于吸收。

如何缓解宝宝长牙期的痛苦

给他一些东西咬嚼。咬嚼可以减低牙床的病痛——尤其是咬嚼冰冷的东西。不管你让他咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下并有大人在旁监视。

按摩：很多宝宝会很高兴大人用手指帮他们按摩牙床。

冷饮：让宝宝喝一些冰水或冷饮，不过不能有冰块。

冷食：喂些冰冷的食物(如冰过的苹果酱、水蜜桃酱或优酪乳)对宝宝的吸引力会大于室温下的食物。减轻疼痛的药物。当一切都无效时，试试对乙酰氨基酚。请医生指示服用的剂量。没有医师的许可千万不要服用任何的药剂或帮宝宝在牙床上涂药。

多数宝宝出牙无特殊反应，但也有少数会出现低热、暂时性流涎、烦躁、睡眠不安等症状。宝宝牙齿生长得好坏不仅关系到面部的美观，更直接影响他们的生长发育。因此，做好宝宝出牙前后的家庭护理极为关键。看完上面的信息后是不是对宝宝的长牙顺序有了一定的了解了呢，每个宝宝的长牙时间不一定完全一样，但是都会在这个6个月左右，爸爸妈妈们不要太担心了哦。

宝宝长牙期间的护理

1、按摩宝宝牙床

父母可以用手指轻轻按摩一下宝宝红肿的牙肉，如此可让宝宝觉得较舒适。

2、准备冰冻、柔软的食物

如果宝宝不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些较冰冻、柔软的食物。

3、给予适当“器具”

在长牙时期，一般宝宝会喜欢咬硬的东西，为防止宝宝乱抓乱咬，父母可以为他准备固齿器;食用胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜时，父母须小心不要让宝宝咬太多而被噎到。平时也要注意不要让宝宝拿到硬币、花生、小玩具等易吞入的东西，以避免宝宝将它们放入口中，不小心哽在喉咙。

4、适时的呵护与关怀

在刚开始长牙期间，宝宝更需要父母的呵护及关怀，如此可缓和宝宝的情绪，让宝宝感觉温暖与舒适。

宝宝长牙家长该如何守护

牙齿对我们来说至关重要，它的保健要从宝宝长牙抓起，不仅仅要做好清洁工作，还要保护它们免受伤害，预防蛀牙。大多数宝宝在6个月大的时候就开始长牙，但每个宝宝长牙的顺序都不尽相同。下面看看几个长牙时期的应对措施，帮助宝舒适度过长牙期。

1.安抚

如果宝宝牙痛难忍，你也可以试试用玩具分散他们的注意力，陪他们玩耍一番。宝宝可能会更加焦虑或不愿搭理你，但这样可使他们集中注意力在玩具上，而不是牙痛。

2.牙胶

四个月大的宝宝就可以开始用牙胶涂抹牙龈。牙胶在当地药房均有出售，它有轻微麻醉的功效，可以缓解长牙带来的疼痛。同时牙胶也含有抗菌成分，能有效阻止牙龈内的细菌感染。使用牙胶时要注意，一定要购买专为儿童设计的牙胶，购买时可询问医生。

3.凉白开

无糖的冷饮也可以镇定牙龈，冷开水是最佳选择。但确保凉白开不要太冰，以免冻伤牙龈。

4.止痛药

如果宝宝疼痛难忍或是有发烧的迹象，可以给他们服用儿童专用的止痛片。这类止痛片还有最小剂量的布洛芬，用来舒缓疼痛。当然，止痛片也必须是无糖的，服用止痛片请务必按照医生指示来。如有任何问题，应及时咨询医生或药剂师。16岁以下的儿童请勿服用阿司匹林。

5.专用橡皮环

宝宝长牙时，可以给他们咬这类橡皮环，用来缓解他们的不适，分散痛觉。特别是经过冷却的橡皮环，可以缓解牙龈不适。注意不可放冰箱冷冻，冷冻后的橡皮环因为过硬，可能会对宝宝的牙龈造成损伤。使用橡皮环时，应按说明要求操作。

6.适当的咀嚼物

宝宝长牙的讯号之一就是，他开始咬手，咬玩具，咬一切他能拿到的东西。这时你需要给宝宝适当的咀嚼物，例如一小片苹果，一小块胡萝卜，或者蔬菜叶。你也可以给宝宝面包条。宝宝在咀嚼时，一定要时刻观察，以免他们被食物呛到。选择咀嚼物的时候，应避免含糖量较高的食物，这些食物容易引发蛀牙。

一旦宝宝的牙齿露出尖角，你就可以开始给他们刷牙了。用宝宝专用牙刷，挤上一点宝宝专用牙膏，宝宝慢慢会适应刷牙这个过程，长出一口漂亮的牙齿。

宝宝长牙的误区

宝宝发烧真的跟长牙有关吗？专家提醒，宝宝出牙引起口腔免疫力变低，确实有可能会引起低热，一般可以自行缓解，而且很少被发现，但是38℃以上的发热往往与出牙齿无关。

宝宝长牙原本是件让人开心的事情，但是有些妈妈却害怕宝宝出牙，“宝宝每长一次牙就发一次烧”的说法已经广为人知，然而发烧真的跟长牙有关吗？宝宝长牙还有哪些需要注意的状况呢？

误区一：宝宝发烧跟长牙有关

网友朵朵妈咨询，宝宝一岁，最近有些低烧，开始以为是天气凉了感冒所致，后来发现宝宝好像出牙了，都说宝宝长牙会发烧，真的是这么回事吗？

广州市妇女儿童医疗中心儿科主任医师何丽雅主任提醒，宝宝出牙引起口腔免疫力变低，确实有可能会引起低热，一般可以自行缓解，而且很少被发现，但是38℃以上的发热往往与出牙齿无关。

也就是说，正常情况下宝宝出牙发热最多只有38℃，如果过您的孩子体温高于38℃就不要再怪罪于出牙了。

误区二：吃软的食物对牙齿好

许多父母认为宝宝还没出牙，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，甚至在宝宝长出乳牙之后也认为吃硬的食物会上伤牙齿，一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。其实这样反而不利于宝宝的牙齿健康。

如果宝宝的食物过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。

误区三：宝宝没长牙不需要刷牙

很多家长认为宝宝没长牙之前，不需要对口腔进行护理，其实这种观点是错误的。在宝宝的乳牙萌出前，家长应每天给宝宝漱口，可用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，早晚各一次，也可购买专门的指套刷，蘸清水或淡盐水为宝宝清理。

宝宝开始长乳牙后，家长应该每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢，以保持口腔清洁，给孩子营造一个良好的卫生习惯。

误区四：宝宝长马牙是补钙过多

有些家长发现，宝宝还未到长牙的月龄，却开始冒出了白白的“牙齿”，甚至认为这是因为孕期不改过多导致，其实这些牙齿属于“马牙”，并非真正的牙齿。

马牙在医学上叫做上皮珠，是由上皮细胞堆积而成的，通常在宝宝在出生后4—6周产生，通常在口腔内牙床上或上腭两旁长出，一般为粟米或米粒大小的球状白色颗粒，看起来像刚刚萌出的牙齿，俗称为“马牙”或“板牙”。

新生儿出现“马牙”，是因为胚胎期牙板未完全吸收造成的，属于正常的生理现象，一般数周后就会逐渐消失，不需要治疗。

宝宝长好牙的方法

绝大部分宝宝会在4~7个月时冒出第一颗牙。长牙期间，妈妈们都会非常关心宝宝的牙齿，如何给宝宝补充营养，才能长出一口漂亮坚固的好牙呢？

建议一：矿物质不可少

矿物质是构成牙齿的重要成分，特别是钙和磷，宝宝若是缺乏这两种营养素，小乳牙不仅长不好，坚硬度也差，很容易折断。而适量的氟也可以增加乳牙的坚硬度，使宝宝的乳牙不易发生龋齿。富含矿物质的食物并不少，如奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、豆类等。肉、鱼、奶、谷类、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。

除了食物补充之外，还要给宝宝食用一些婴幼儿补钙的产品。

建议二：补充蛋白质

蛋白质不仅能帮助肌肉、内脏的发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处，从而使宝宝的牙齿强韧健壮。妈妈们可以给宝宝食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含高蛋白的食物，帮助宝宝牙齿健康发育。

建议三：维生素D不能缺

宝宝牙齿发育除了需要矿物质、蛋白质的供给，同样也离不开维生素D。若宝宝体内缺乏维生素D，钙等矿物质就不能得到很好的吸收。

但是，自然界中含有维生素D的食物很少，适合小儿食用的就更是少之又少了。并且，来自天然和日照获取的维生素D含量是不足以保证宝宝长牙期所需的。因此，要给宝宝补充足量的维生素D，让宝宝多晒太阳是一个方法，另外一个更直接有效的方法就是通过服用维生素AD制剂(鱼肝油)来补充。

三个营养建议助宝宝长一口健康好牙

绝大部分宝宝会在4～7个月时冒出第一颗牙。宝宝整副20颗乳牙会到3岁左右长齐。在长牙期间，妈妈们都会非常关心宝宝的牙齿，如何给宝宝补充营养，宝宝才能长出一口漂亮坚固的好牙呢，宝宝的牙齿护理很重要。在此，育儿专家给出三条固齿妙计，助宝宝顺利渡过长牙期。

建议一、让牙齿坚固，矿物质不可少

矿物质是构成牙齿的重要成分，特别是钙和磷，宝宝若是缺乏这两种营养素，小乳牙不仅长不好，坚硬度也差，很容易折断;而适量的氟也可以增加乳牙的坚硬度，使宝宝的乳牙不易发生龋齿。因此，在宝宝出牙期间，及时给宝宝补充钙、磷等矿物质，可以让宝宝的牙齿坚固健康。

富含矿物质的食物并不少。如牛奶、奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、豆类等都是含钙丰富食物。肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。除了食物补充之外，还要给宝宝食用一些婴幼儿补钙的产品。

建议二、让牙齿强健，要补蛋白质

蛋白质是人体必需的营养物质，不仅能够帮助肌肉、内脏发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处，从而使宝宝的牙齿强韧健壮。所以宝宝要长一口好牙，在补充矿物质的时候，妈妈们也决不能忽略给宝宝蛋白质的供给。妈妈可以给宝宝食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含高蛋白食物，使宝宝在享用美食的同时，可以很好的补充牙齿生长所需的蛋白质，帮助宝宝牙齿健康发育。

建议三、促进钙质吸收，维生素D不能缺

随着宝宝的长大，饮食方面逐渐丰富起来，户外活动也随之增多。很多妈妈单方面的认为，宝宝的营养通过饮食就可以得到良好的补充了，在这小编提醒，妈妈们千万不要陷入这样的营养误区。宝宝牙齿发育除了需要矿物质、蛋白质的供给，同样也离不开维生素D，若宝宝体内缺乏维生素D，钙等矿物质就不能得到很好的吸收。因此，在为宝宝补充钙质的同时，也要有维生素D的供给。

但是，自然界中含有维生素D的食物很少，适合小儿食用的就更是少之又少了。并且，来自天然和日照获取的维生素D含量是不足以保证宝宝长牙期所需的。因此，要给宝宝补充足量的维生素D，让宝宝多晒太阳是一个方法，另外一个更直接有效的方法就是通过服用维生素AD制剂(鱼肝油)来补充。但是市面上的此类产品鱼龙混杂，妈妈们一定要选择正规厂家的产品，如伊可新维生素AD滴剂这类国药准字药品。在补充维生素D的同时，还能增加维生素A的摄入，是妈妈们一举两得的选择。

牢记宝宝长牙五大注意事项

当宝宝出生后，妈妈们时刻在关注宝宝的发育情况。尤其是宝宝长牙的时候。当宝宝开始长牙的时候，妈妈在高兴之余，也要注意一些事项。毕竟牙齿发育不仅仅关系到牙齿的好坏，还对宝宝的脸型和生长发育有一定的影响。

1.可适当刺激牙龈

想必很多父母都不知道，乳牙的萌发是需要适当的刺激的。当宝宝临近出牙期前，父母可以让宝宝吃一些糊状的食物比如土豆泥，刺激宝宝的牙龈，这样可以促进乳牙的萌发，还可以补充各种营养。

2.出牙时间因人而异

妈妈们要护理宝宝出牙，就一定要了解宝宝出牙的时间。其实宝宝在出生的时候就已经有了乳牙牙胚，在大约6个月大的时候，乳牙才会萌发出来，从此开始就是宝宝出牙期了，一直到宝宝约2岁半时20颗乳牙就会长齐。根据这个时间，妈妈可以判断宝宝的出牙是否正常，如果迟迟不出牙，就要带宝宝去牙科医院检查一下了。

3.营养补充需全面

如果宝宝的乳牙迟迟没有萌发出来，有可能是营养不足的原因导致。宝宝身体缺钙、磷，就容易出牙迟缓。宝宝可以多吃富含钙和磷的食物，比如乳制品、海带、黑木耳、鱼类等等。同时，还可以让宝宝多晒太阳。不仅仅要补充钙和磷，其他身体发育必须的营养元素也要补充，只有全方面补充营养，才能促进乳牙的发育。

4.清洁宝宝的口腔

为了让宝宝的乳牙顺利萌发，父母要做好各方面的准备，其中就包括清洁宝宝的口腔，这一点尤其重要。在宝宝每次进食后，妈妈要让宝宝头稍微往后仰，用蘸过温开水的消毒棉纱轻轻擦拭宝宝口腔的食物残渣。等宝宝顺利长出乳牙之后，就要开始训练宝宝刷牙了。这时，牙刷和牙膏的选择也是很有讲究的。妈妈们如果发现宝宝在出牙期有什么异常一定要及时咨询医生，以免影响宝宝正常的生长发育。

5.让宝宝咀嚼食物

如果发现宝宝的牙龈变硬，而且口水也多起来，那么多半是乳牙要开始萌发了。这时候可以让宝宝尝试去咀嚼食物，比如给宝宝吃饼干，让他慢慢学会用牙龈去磨食物。这样可以有效刺激乳牙的发育，而且还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

长牙期宝宝专属的几款美食推荐

宝宝成长的每个阶段都会给妈妈带来喜悦与考验，断奶期、爬行期、学话期等，妈妈在欣喜于宝宝的长大之外，也遇到了各种难题，长牙期也不例外。

大约到6～8个月时，宝宝就开始长出几颗小牙齿了。这时的宝宝不再是只能吃奶的小baby，但也不是能自主消化食物的小大人，长牙期的宝宝是特殊的，要给它针对性的食物，除了提供宝宝成长所需营养外，还要能帮助宝宝牙齿长得快又好。

我们的牙齿中，维生素A、C、D是构成牙釉质、增强牙齿骨密度和钙化的重要物质。蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料。出牙期间这些营养成分必须充分，要想宝宝牙齿长得整齐漂亮，一起来看看长牙期宝宝的专属食谱吧。

一、补充钙质：虾仁排骨粥

钙是组成牙齿的主要成分，能够促进乳牙长大，脱钙作用较强的有巧克力、蛋糕、香蕉等，长牙期宝宝要避免食用这些，而富含钙的食物有虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、牛奶和奶制品等，有助宝宝牙齿快快长大。那么把这些富含钙质的虾仁、骨头褒成一锅超有营养的高钙粥呢，相信宝宝吃到的一定是满满的钙质和满满的爱吧。

虾仁排骨粥做法

食材：排骨500克、珍珠米一碗、虾仁五个、香菇三个、细盐。

步骤

1、备珍珠米一份，排骨一份。

2、用温水将排骨焯洗二次。

3、将排骨入电砂锅中，提早一晚煮好。

4、煮出奶香色的排骨汤来。

5、将煮好的排骨汤加入到高压锅内，再加入适量清水及珍珠米。

6、上盖，高压煮开后，再转小火压制十分钟。

7、减压后，加入适量细盐，加入几个熟的香菇及虾干，拌至出味。

这道高钙营养粥用时比较久，不过慢功出细活，宝宝刚长牙齿时，正处在由水状饮食到糊状饮食的过渡阶段，稍有稠度的食突然可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，但过于硬质也不好，刚给宝宝做这道粥时可以熬得久一些，稠软一些。

二、补充蛋白质：牛奶炖蛋

蛋白质不但对宝宝的身体发育有着举足轻重的作用，也影响着宝宝牙齿生长的快慢与整齐，假使蛋白质摄取不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易引起龋齿的发生。蛋类、肉类、奶类、鱼类等动物性食物都含有较丰富的优质蛋白质，而豆类所含的蛋白质也比较多。牛奶加鸡蛋做成的美味鸡蛋羹那就是钙质和蛋白质的双重补充了。

牛奶炖蛋做法

食材：土鸡蛋130g、纯牛奶250ml、糖适量、蜂蜜。

步骤

1、将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好，打匀的蛋液用筛网过滤1次。

2、加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。

4、将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。

5、然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

6、碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。

7、锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。

8、中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。

这一道牛奶炖蛋，奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味，也易消化，不会给宝宝肠胃带来负担。

小贴士

糖的分量不要放得太多，因为过于甜的食品对宝宝长牙不利。

三、补充维生素：西兰花牛奶浓汤

维生素对宝宝牙齿的影响也是不容忽视的，长牙期如果缺乏维生素A可能会引起宝宝出牙延迟，牙基质形成与钙化受阻;维生素C的缺乏则可能造成牙齿发育不良，牙龈水肿“出血”;维生素D则能增加肠道内钙、磷的吸收，缺乏它会引起出牙延迟，牙齿小、牙距间隙稀，这都不是妈妈们乐意见到的。可以给宝宝多补充新鲜蔬菜水果、肉蛋奶类，保证宝宝的营养摄入均衡，不偏食。

西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，容易消化，做道西兰花牛奶浓汤，给宝宝补充维生素再合适不过了。

西兰花牛奶浓汤的做法

食材：西兰花、橄榄油、盐、黄油、牛奶。

步骤

1、西兰花加入开水，放少量盐和橄榄油，焯水。

2、捞出，放入料理机，加入牛奶，打碎。

3、锅中放入黄油，加入面粉，炒香。

4、放入打碎的西兰花煮开。

5、加盐调味出锅。

小贴士

西兰花不用焯水时间太长，否则营养物质易流失。

宝宝长牙期的两款补钙食谱献给妈妈们

菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。

1、胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/2根、香油适量。

做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。

胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

2、油菜粥

原料：大米30克、油菜叶5片。

做法

1、大米洗净加水煮至米熟烂。

2、油菜叶洗净，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

这两款食谱最适合宝宝在出牙期的时候补钙了，钙物质充足，宝宝长牙更快，也更漂亮。

结语：宝宝是每个家庭的未来，也是家长的希望和未来，很多的家长们都希望给自己的宝宝创造一个健康幸福的童年！相信上述介绍的这些宝宝长牙的常识和饮食调理方法，希望能够帮助大家哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

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