身体淋巴排毒拍打管用吗？

更新时间： 2022-01-01

排毒是这些年我们所关注的一种美容养颜保养健身的一种形式。身体里需要排毒的部位有很多，有些部位的排毒法我们了解，有些还是很不了解。那么今天小编就和您说一下关于淋巴排毒的方法。很多人认为淋巴排毒用拍打的方法会管用，那么通过拍打的方式真能达到淋巴排毒的效果吗？

一、背部淋巴排毒的手法

1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、双手在背部把精油均匀铺开。

3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、双手从下往上打“8”字。

5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

二、耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

平时要注意饮食，每天起床之后喝一杯开水，养成定时定点排便的习惯，不要吃油腻辛辣的食物，饮食尽量清淡，蔬菜和水果要多吃。最好不要相信什么药物排毒养颜的，还有网上盛传的断食排毒法都是不科学的，会对身体造成很大的伤害。

以上就是关于拍打时候对淋巴排毒有用的资料，我想您现在对其已经有所了解。我们身体随时需要排毒的，很多部位都含有毒素需要排出，所以从现在起也得对排毒重视起来。一些毒素的堆积会产生其他的疾病。排除毒素从现在开始。

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