​一周岁宝宝睡眠时间是多少

对一周岁的宝宝照顾上，要全面的进行，这个时候宝宝都戒奶了，因此饮食上都是要选择多种，蔬菜、水果、肉类、豆类食物，都是要多给宝宝吃的，这样对宝宝身体成长有很好帮助，那一周岁宝宝睡眠时间是多少呢，是很多家长不了解的，下面就详细的介绍下这样问题。

一周岁宝宝睡眠时间：

1. 新生儿睡眠

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

2. 1-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

3. 4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

4. 7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

在对一周岁宝宝睡眠时间认识后，一周岁宝宝睡觉时间上，都是可以按照以上方式进行，但是宝宝晚上睡觉的时候，家长一定要注意，要时刻的关注孩子身体情况，晚上孩子很容易有不舒服情况，因此出现后，要及时的进行缓解。

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