骨骼线闭合的年龄是几岁

正常的骨骼线闭合的年龄是几岁啊，什么运动能让身体长高啊，我儿子今年上初中，身体在班级就是算矮的了，我就又些担心怕孩子长不高，我的身高就不算高，怕孩子遗传了我的基因，我想了好多让孩子长高的方法，可又怕孩子正在发育的时候对孩子的身体有影响，就一直没有执行，最近别人告诉我一些孩子的骨骼线闭合的年龄和什么运动能长高的方法，我现在就告诉大家知道。

人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，

按以上的发育规律和特点，女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合骨骺线会消失闭合。

1.经常运动，自然拉伸脊柱，(建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙，如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。

以上就是我最近听说的一些孩子骨骼线闭合的年龄及什么运动能让身体长高的方法，只要抓紧孩子的骨骼没有闭合之前，让孩子多做运动！都是会长身高的。还要做到让孩子在运动的同时营养也要跟的上！多吃些含钙多的食物！这样双管齐下孩子就会渐渐的长高了 。

骨骼线闭合的年龄是几岁相关文章：