产妇能吃蛤蜊吗

很多人不知道产妇是有很多饮食禁忌的，对于产妇了说，刚生完了孩子，身体处于非常虚弱的状态，需要进补各种营养，除了一些辛辣、寒性食物之外，基本上都可以，像蛤蜊这种高蛋白、高微量元素的食品，正常情况下是可以吃的，只要不对海鲜过敏，是可以吃的。

还有一点，除了产妇不对海鲜过敏外，如果采用的是母乳的话，要保证宝宝也不对海鲜过敏，这样产妇就可以放心的进食蛤蜊的，尽快的恢复身体，免遭疾病的侵扰。

营养价值

蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;

人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

食用效果

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;

能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

孕妇婴幼儿都可以安心食用

蛤蜊宜与豆腐同食，去热寒，忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收;

蛤蜊等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土;

蛤蜊性寒，脾胃虚寒，腹泻便池者忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

通过本篇文章的介绍，大家都知道关于蛤蜊的营养价值和一些食用效果了，不过，海鲜这些东西还是不要吃太多，因为有些海鲜没有熟透，容易染上疾病或者拉肚子，最好还是通过其他方式来进补营养，这样既安全又营养。希望本篇文章能够帮到大家。

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