想减肥、戒烟、戒酒吗？来玩俄罗斯方块吧

一项研究显示，玩三分钟游戏可以减少24%对食物和烟酒的渴望。永远不会消除干净的俄罗斯方块游戏让多数人有着说不尽的挫败感，但这款永远都不会赢的游戏并不是在浪费时间，它可以抑制对某些事物的渴望。

普利茅斯大学的研究人员——在校生杰西卡.斯克卡布朗和教授杰克.安卓德、乔恩.梅——检测了详尽入侵理论。这项理论说渴望依赖于强烈的视觉冲击。他们说这是第一次用自然欲望来验证这项理论。为了准确掌握119名研究参与者的自然渴求(而不是在实验室用巧克力或是其他物质进行人为的引诱)，研究人员问参与者们当他们知道自己参与研究时心里有什么渴求，渴求度的范围设定为1至100。参与者完成了渴求实验调查问卷，这张问卷是用来衡量对于力量、想象、生动和指导性的渴求。

参与者们坐在电脑前，好像是让他们玩俄罗斯方块，也好像是让他们下载俄罗斯方块不玩。三分钟过后，他们被问了同样的问题，当你们在玩游戏或者干坐着的时候产生了怎样的渴求。

研究人员说，在119个参与者当中，有80人是有渴求的：58人想吃点或者喝点什么，10人想要咖啡因，12人想要尼古丁。他们的欲望渴求值很高，不过这是在意料之中的。而玩俄罗斯使他们对欲望的渴求减少了24%。即使研究者们将时间和渴求度不高等因素考虑在内，从数据上看，玩俄罗斯方块跟欲望减少之间的联系还是显而易见的。

很明显，24%的下降率并不意味着渴求消失，但这起码说明了一些问题。“俄罗斯方块减少了对欲望的想象度和紧迫度”，研究结果显示。研究人员设想，正是由于俄罗斯方块是一种视觉游戏才能够起到降低欲望渴求的强度。

从表面上看可能会有些奇怪，但俄罗斯方块确实有抑制烟瘾和非健康食物的功效。如果忽视游戏所带来的挫败感的话，俄罗斯方块确实是人们最喜欢的游戏之一。况且如果三分钟的游戏真的能有效抑制欲望的渴求的话，那很值得下载下来一试，或许下次你就会觉得这是个不错的选择了。

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