洋葱炒牛肉的营养是什么？

牛肉炒洋葱是很简单的一道家常菜，而且口味也是很家常的，所以大人和小孩都是可以接受的。我们都知道牛肉的蛋白质的含量是很高的，而且还有很多的维生素和纤维素、矿物质等等元素，但是到底吃牛肉炒洋葱的作用有哪些呢？文章中我们主要介绍了牛肉炒洋葱这道菜的营养价值和作用。

增进食欲，在洋葱辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增进食欲，帮助消化，对食欲不振、消化不良的患者有一定的治疗作用。

预防心血管疾病，洋葱含前列腺素A，而前列腺素A能对抗人体内儿茶酚胺等具有升压作用物质的功效，扩张血管，从而产生降低血压、增加冠状动脉血量、预防血栓形成的作用。

降血糖，洋葱中含有类似口服降糖药甲磺丁胺的成分，具有刺激胰岛素合成功效，不论是生食还是熟食，对辅助降血糖有相仿的效果。

防治感冒，洋葱含有具辛辣味的硫化丙烯、大蒜素等，它们具有发散风寒及杀灭致病微生物的作用，所以当你患有感冒的时候，若喝些用洋葱煮的热汤就能帮助发汗退烧。

延缓衰老，洋葱富含微量元素硒，它具有很强的抗氧化功效，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，因此具有抗衰老的功效。

防治骨质疏，松常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

防癌 ，洋葱中含的栎皮黄素，是一种天然抗癌物质，能调节机体的免疫功能，控制癌细胞的生长，从而具有防癌、抗癌作用。

牛肉炒洋葱的做法也很简单，但是这道菜的作用很多。牛肉可以补充身体所需的蛋白质和营养素，和洋葱搭配在一起，还可以起到消毒杀菌的作用。可以把洋葱的作用发挥的更加的明显。但是牛肉比较容易上火，也不能吃得太多。

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