蜂蜜枸杞茶怎么做
我们在平时应该都会喝一些蜂蜜水吧,它的功效是很多的,特别是对女性朋友很好,也能够很好的缓解便秘的现象,美容养颜的效果也是不错的,还有就是蜂蜜枸杞茶,大家喝过吗,现在这样的茶的类型也已经很多了,我们在平时应该去多一些了解,多喝一些这样的养生茶。
做法:
1、准备材料:2杯无核枸杞,用温水泡半个小时,洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿。
2、把枸杞放到搅拌机里,加一杯水,打成糊糊,我开始的时候想切碎来着,切了2个想起可以用机器打碎。
3、把打好的糊糊倒入锅里,加入冰糖,再加一杯水(注:2杯枣,一共加了2杯水)。
4、原本打算用煮锅慢慢熬的,后来想起电饭煲,就丢到电饭煲里得了,省得用煮锅的话,人还得在边儿上看着,时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮,等水分煮干,闸跳起的时候,就已经煮的很粘糊了。
5、晾到温热的时候,拌入蜂蜜,稀稠程度自调吧。
功效
《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”长期食用枸杞,有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压.此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞可以美容,这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
对蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家应该都有了了解了吧,它对我们的身体是很好的,特别是对我们的皮肤,因此女性朋友在平时就应该多喝一些这样的茶,能够让您的皮肤越来越好。
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