孩子怎么样才可以长高呢

现在生活中，身高是很多人的硬伤，女孩长得矮，人们可以说是小巧伊人，但是男孩长得矮，可能待遇并没有女孩好，这就是区别。所以很多男孩子因为身高不够高而产生了自卑的心理，而孩子怎么样才可以长高也成了大多数人非常关心的问题。所以，人们也因为身高呢问题想了很多办法。

要进行有规律的正确运动。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。

什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球等低强度活动。

进入青春期后，各系统已有一定的发育，是体育锻炼的最佳时期，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

可适当使用医疗辅助进行调理。对身材偏矮的孩子最好在生长发育第二、三阶段，在医生指导下，适当进行一些医疗调理，这样，一般可使身高比正常增长6-11厘米。

以上就是孩子怎么样才可以长高的相关内容。孩子长高的问题，很多大人也去咨询过医生，甚至也私下去找过很多帮助孩子长高的偏方，虽然有些方法的效果不大，但是家长们也不要太担心。可能是孩子的体质的原因，孩子到了一定时间段会长个的。

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