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吃花椰菜上火吗?花椰菜的营养价值有哪些

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搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中花椰菜是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃花椰菜会上火吗?

花椰菜的营养价值

1、菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。

吃花椰菜上火吗

不会上火,花椰菜味甘性凉,有助消化,增食欲,生津止渴的功效。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃花椰菜会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。


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