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长期吸烟牙齿黄怎么变白

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在我们日常生活中很多男性都有吸烟的习惯,总是觉得这样能够适当的帮助缓解平时生活中的压力,但是我们知道吸烟有害健康,很多男性会发现自己长期吸烟导致自己的牙齿变得非常黄,有时候笑起来都非常尴尬,于是总是在寻求不同的方法缓解牙齿发黄的现象,下面一起了解下长期吸烟牙齿黄怎么变白。

长期吸烟牙齿黄怎么变白

1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),恩,并可以除口臭:)本人试验过一次,还慢有效果的,就是太酸太酸了……

2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙。牙齿很快就可以白。但是提醒MM们一定要注意橘子皮要清洗干净哦!!

3、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)

5.用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,3~4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。

4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6.要想保持牙齿健美,还要坚持做牙齿的保健操。(1)每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50次左右;(2)在每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断;(3)每次饭后用茶漱口,让茶水在口腔内反复运动,冲刷牙齿及舌头两侧;(4)每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作,同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗,从而增加口腔的自洁作用,提高牙齿的抗病能力;(5)用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈,每次10分钟,每天2~3次;(6)口唇轻合,以鼻呼吸,舌头上卷,并一弛一张地顶撞上颚。要想牙齿健美,还应多食粗糙的富含纤维素的食物,并细嚼慢

上面就是对长期吸烟牙齿黄怎么变白的介绍,通过了解之后被牙齿黄困扰的朋友不妨按照上面的方法试一试,而且上面的方法不会对我们的身体造成任何的伤害,不要总是过度的依赖于化妆品很美白牙膏等,另外平时尽量减少吸烟,并且也要注意保持良好的个人卫生。


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