南方人为什么比北方人更长寿

纵观历史，我们不难发现人类的寿命在不停的延长，清朝国人的平均寿命不到40岁，而现在随着国民身体素质的提高，预计到2030年平均寿命将达到79.0岁。

不过，根据2016年全国人均寿命各省的数据显示，长寿人群分布有差异，长寿老人主要分布在南方。排名第一的上海，平均寿命比最后一位的西藏，高出12.09岁。

而平均寿命排名前六的分别为：上海、海南、广东、广西、福建、江苏。从地理分布来看，南方人似乎更长寿。

由此，我们不禁有疑问“为什么南方人更长寿”？

其实，除了遗传基因之外，影响人类寿命的因素分为6个，分别是：心理、饮食、锻炼、生活习惯、居住环境、微量元素。

第一，心理因素

说北方人性格直接、粗犷、豪迈、急躁都对，但偏偏缺乏了南方人细腻、温文尔雅、心平气和。而在长寿老人中，极少有暴脾气出现。同时也没有“老了，等死了”这种思想。

早在《黄帝内经》中就已经记载“情志致病”思想。人的性情如何，对寿命起到关键影响。

第二，饮食因素

“南甜北咸”、“南轻北重”等饮食习惯也影响了寿命。北方人爱吃咸、油腻食物，更容易发生心血管疾病。而南方饮食清淡，胖子少，做菜讲究蒸、煮、烫、少而。降低了心血管疾病、肥胖、脂肪肝的发病率。

第三，锻炼因素

在多位百岁老人中，几乎不存在不劳作或不锻炼的人。以为巴马人为例，他们非常勤劳，80多岁老人种田属于正常现象。不过今天，南北方老人都在关注锻炼。

第四，生活习惯

南北方老人的生活习惯上有很大差别，北方干燥、寒冷，取暖靠暖气，容易患呼吸道疾病。而寒冷环境与高盐、高油的饮食习惯，加剧心血管疾病风险。

南方，湿润、温暖，呼吸道疾病少，冬季不用供暖，温度极少低于0度，呼吸系统又得到了锻炼。

第五，居住环境

北方雾霾、沙尘暴严重，容易诱发肺病，同时对人体的皮肤、五官、消化道均有影响。

南方，雨量充沛，温度适宜，空气中负离子含量高，空气清新，形成了青山绿水，更适合养生。

第六，微量元素

北方人爱喝酒、爱吸烟，南方人爱喝茶。经常喝茶，茶叶具有抗氧化、保护血管、护齿等多种作用。

另外，北方人爱喝烈酒，南方人爱喝米酒、黄酒，烈酒伤身，而黄酒和米酒富含更多的微量元素，有滋补养生、抗衰老作用。

所以，这些都决定了南北方人群的寿命存在差异。

但是北方人也有他们的优势，如拥有好基因，平均身高高于南方人;性格开朗，有助于减压;不爱吃甜食，对控血糖有帮助。

所以，不管你是南方人还是北方人，想要长寿，则需要积极的做好疾病预防工作，在所有的影响健康因素中，高血压已经变为第一大危险因素。

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