牛蒡茶的饮用方法有哪些

牛蒡也是可以用来泡茶的，牛蒡还可以用来制作很多美食，牛蒡是一种很滋补身体的食材，牛蒡还能够提高人的身体价值，总之吃牛蒡是可以让人得到很多好处的，牛蒡也有很多种吃法，吃牛蒡人们都是讲究清淡方式来制作的，牛蒡用来泡茶不油腻，清淡，随时都可以喝，那么牛蒡茶的饮用方法有哪些？

冲泡饮用

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理

具体做法：

热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火！

注意事项：

⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

⒌不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

⒍坚持饮用一个月就会有明显效果。

7.牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡 制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

上面内容让我们明白了牛蒡用来泡茶之后各种饮用方式，如果知道了牛蒡茶到底如何来饮用的话，那么效果突出，功效明确，牛蒡茶还能帮助我们减肥瘦身，给自己喝牛蒡茶也是一种美容的好方法，牛蒡茶在饮用过程中每天给自己适当的量，还要注意每天饮用的时间。

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