腰肌劳损不好怎么办比较好呢？

更新时间： 2022-02-25

腰肌劳损是对于那些经常开车的人们来说，是最常见的一种病症了。有时候用药之后还是反反复复，很难彻底根治。总是在日常生活中为我们带来烦恼，同时也为我们的工作带来许多的不便。有许多患者就会来咨询小编，腰肌劳损到底能不能够治的好呢，怎么样才能够治好呢？大家一起去看一看吧。

腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是外贴腰肌镇痛膏，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。、患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情。

腰肌劳损一般来说，医生会在病人腰部寻找压痛点。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。

指导意见：腰肌劳损是能够痊愈的，只是治疗时间相对会长些，请一定要耐心的坚持治疗，免得前功尽弃。同时，平时的起居注意尽可能的保护好腰肌(特别是拿东西走动和弯腰捡取东西的时候)，床铺不要过厚和太松软。注意腰间的保暖。并参加有益腰肌恢复的运动。外用腰肌镇痛膏好的会比较快。

看了上面这些资料，大家应该都了解了腰肌劳损对于我们日常生活的影响，和怎样做才能够减轻这种症状所带来的疼痛了吧。要想要治好腰肌劳损一定要采取正确的方法，坚持正确的锻炼方式。才能有治好的可能，平时一定要注意好休息。

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