左侧腹部胀气是怎么回事？

左侧腹部胀气是十分常见的一种症状，一旦发病就会让肚子一直胀胀的，食欲也会随之下降，这就会影响到营养的摄取。如果想要彻底治疗，就必须要找出具体的诱因。那么一般情况下会是什么原因引发的呢？下面小编就会将搜集到的可能因素总结在一起，大家快来看一看吧。

1、胃肠道细菌感染。25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。

2、缺少锻炼。整日久坐不爱活动，会让胃肠器官的消化蠕动变慢，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

3、饮食不节。有1/3的人摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。

4、压力过大。人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。

小编在上述内容中介绍的原因都可能会使左侧腹部出现胀气的症状，大家在阅读了解之后就要加强注意，尽可能的清除自身所存在的诱发因素。另外，一旦发生该不良反应，就要及时进行相关药物治疗，以免病情会进一步加重。

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