冬季咽干咽痛五款茶疗

冬季寒冷干燥的气候往往会让人的喉咙出现一些问题，咽喉干痛痒是最为常见的症状。那么喉咙痛怎么办呢？喉咙痛吃什么好啊？如何护理喉咙呢？接下来小编为大家一一解答，并给大家推荐5款中医茶疗秘方，快来看看吧。

冬季咽喉干痛痒 试试中医5款特效茶疗秘方

天气干燥很容易发生咽干咽痛，这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病症。咽干咽痛，不妨试试药茶，可以有效的治疗咽干咽痛！

1、清咽茶

金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。

功效：清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。

2、白萝卜汁

白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。

功效：清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。

3、参梅饮

人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。

功效：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。

4、玉石饮

玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。

功效：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。

5、胖大海瓜子饮

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。

功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。

治疗咽干咽痛的药茶，不是每一个人都适合饮用的，所以一定要根据每一个人的不同需要参考选择适合你的那一款药茶！

咽干咽痛的金桔疗法

原料：金桔约300g、冰糖60g、清水一杯、蜂蜜适量。

做法：

1、金桔冲洗两遍，用淡盐水浸泡1小时后，沥干。——盐水的浓度不宜过浓，500g清水加1勺(普通汤匙)盐就行。

2、将金桔对半切开，用叉子或刀尖将籽去掉。

3、将冰糖和一杯清水倒进干净的锅子里，煮至糖融化。

4、下入金桔，小火煮15分钟左右，至金桔变软。关火，将金桔连同剩余的汁水装入一个大碗里，浸泡一夜。

5、准备一个干净、无水无油、可密封的玻璃瓶(或保鲜盒)，将金桔果肉一个个装入，最后淋入2勺蜂蜜，盖上盖子，放冰箱冷藏即可。碗里余下的汁水可以冲水喝。——跟果酱一样，取食时，要用干净无水的勺子。

护理喉咙的秘方

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

2.演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

5.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

7.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

8.教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患者声带小结。

10.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复！职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

总结：喉咙好，我们才能吃得好，身体更加健康。因此大家如果赶快试试小编推荐的这5款茶疗秘方，并且根据小编推荐的方法好好护理自己的喉咙吧。

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