有痔疮真的能做提肛运动吗

时代在进步，社会在发展，可许多疾病也随之而来，困扰着一些人，有些疾病可以通过手术，有些却可以通过一些运动或方法来得到缓解。正如现在被越来越多的人提及的痔疮问题，有些人就在担心有痔疮能不能做提肛运动，毕竟不发生在自己身上的时候不在意，真的有了痔疮难免有些担心，那么有痔疮真的能做提肛运动吗？下面有一些讲解和一些缓解的方法，希望能对有困扰的人有所帮助。

有痔疮可以做提肛运动。

提肛运动

1、用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2、全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

痔疮病人在日常生活当中的饮食禁忌

（1）禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

得了痔疮除了手术治疗外就是物理治疗（坐浴；抹药等）

例如：将适量中药参花痔疮散水浸泡12小时后，加热煮半小时，取药液熏蒸后，待水温后坐浴30分钟，一日两次，每次用时需先加热，两日一剂，坚持每日使用，一般2到3个疗程即可治愈。

另外还可以采用食疗的方式：

1.黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。

2.鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。

3.黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。

无论生活多么忙碌，生活质量多么好，都要注意自己身体的健康，拥有一个好的身体才有余力去做的别的事，也才能更专心的去做的想做的事，身体无恙岂不也是一种幸福，现在都说什么都不如一个好的身体，所以无论什么时候都不要忘记保养自己的身体，及时发现身体的不适，并及时的治疗，当然更重要的是预防。以上这些方法都是综合专家的看法整理的，关于有痔疮真的能做提肛运动吗？以及相关的一些治疗方法你都了解了吗？

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