南瓜吃了拉肚子怎么办呢

相信很多家庭中都会用南瓜来蒸饭，这样饭中会含有一股南瓜的清香味，同时南瓜酥软的口感也更大的增加了人们的食欲。并且南瓜中也含有丰富的营养物质，能够给人们的身体带来不一样的营养。可是也有朋友反映在吃了南瓜之后会出现拉肚子的情况，因此南瓜吃了拉肚子怎么办呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

说到南瓜，相信很多人都是吃过的，尤其是那些从小在农村长大的人们，应该是可以经常吃到南瓜的。吃过南瓜的人都知道，南瓜吃起来甜甜的，而且还特别容易消化，所以很多人都是非常喜欢吃南瓜的。但是拉肚子的时候是否可以吃南瓜呢？下面就来具体说说这个问题。

拉肚子的时候是可以吃南瓜的。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 且含糖量很低，几乎不含脂肪，南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。

拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人认为拉肚子的时候不能吃油腻的食物，所以就多吃蔬菜。其实，拉肚子时不能多吃青菜。

很多新鲜蔬菜上都含有亚硝酸盐或者是硝酸盐。通常情况下这些蔬菜对身体没什么不良影响，不过一旦放了太久或腌制的时间太长后，其内的硝酸盐会被还原菌还原为亚硝酸盐，摄入过量的话就会引起中毒。拉肚子时消化功能失调，肠内的硝酸盐还原菌大量繁殖，这时即便蔬菜非常新鲜，多吃也容易导致中毒。

相信通过上述我们大家的了解，广大朋友们对于南瓜吃了拉肚子，心中也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想再告诉大家的是，我们一定要明白南瓜的正确做法，这样才不会导致南瓜的营养成分流失，从而才能为我们的身体健康带来更多的保障。所以今天所学到的内容值得大家做更好的分享。

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