七个月大的小孩便秘怎么办

很多刚刚生了孩子的爸爸妈妈，在平时照顾孩子的时候，肯定经常会有一些疑问和一些困惑，不知道怎么照顾孩子，才能让孩子更加的健康，尤其是一些孩子出现便秘等排便问题，还是比较头疼的，不知道是饮食方面哪里出了问题，具体是怎么回事？又该怎么办？今天就随小编来看一下吧。

每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳

减少牛奶饮用量。海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。

孩子有便秘的情况，饮食方面是一定要注意的，应该适当的多吃一些比较水分充足的食物，多喝一些水果汁，蔬菜汁，或者水果泥也是很好的，能够补充维生素还能够缓解便秘的症状，还要注意少食多餐，不要让他一次吃得太多，容易消化不良。

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