蘑菇煲汤的做法是什么？

夏季来临，随着温度的升高，人们会感觉到疲倦，相对来说人的食欲也会下降，那么这个时候就需要好好的调理我们的饮食了。煲个汤或许会有很大的作用哦。蘑菇煲汤不但味道很好，很下饭，解暑祛暑效果好，而且还很有营养的。那现在就来和大家说说蘑菇煲汤怎么做吧。

蘑菇汤的做法

鲫鱼蘑菇汤

材料：鲫鱼，蘑菇，姜，辣椒(不喜欢吃辣椒的可以不放)，油，盐，味精，老抽。

做法：

1、鲫鱼去腮从肚皮处剖开去内脏，黑膜洗净沥干水，在鱼的全身均匀的抹少许盐(防鱼粘锅，便于鱼肉入味)。蘑菇买回家撕小朵泡水中。姜切丝，辣椒切碎。

2、锅烧冒烟倒入油烧至油四周冒烟，油面平静放入鱼炸至两面金黄。(炸鱼时要等一面炸酥黄后再翻面炸另一边。鱼下锅后不要用锅铲马上去翻动，可以轻晃锅底让油晃动)

3、放入可淹没鱼身的水大火煮至鱼汤乳白时倒入蘑菇，辣椒，盐，2滴老抽继续煮上5分钟放入味精煮1分钟出锅。

备注事项

蘑菇的分量如果很多时，不妨炖煮成沙司酱。美味成分由于已溶入其中，因此可仿为烹调时的调味料，如此必可减少整个菜食使用的盐分。把蘑菇切细，洒上盐，放置一周，等到蘑菇变软而成黑褐色时，用慢火煮烂然后加入姜、大蒜等，以蘑菇五分之一的醋炖煮，至汁液减少一半的程度时，以沙布过滤，封存在玻璃瓶中即可。

另外，在煲汤的时候稍微需要留意一下的就是火候的问题，不得太大的火 ，不然过老有焦味就不好喝，而且蘑菇也会失去的很多的营养成分被破坏了，不能充分的释放出来。建议夏季的时候就应该多喝汤，防止口渴，还能补充钠离子，补充出汗丢失的钠盐。

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