猪耳朵的营养价值都有什么

猪耳朵是很常见的食材，对猪耳朵制作上有很多方法，常见制作方法就是炒着吃，炒着吃猪耳朵是不错之选，这样的制作方法简单，吃的时候对身体也没有损害，夏季凉拌猪耳朵也是很常见的，这样吃法对身体也没有影响，那猪耳朵的营养价值都有什么呢，下面就详细介绍下。

猪耳朵的营养价值：

猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。

同时猪耳朵也是一种荤菜。

中国各地的熟食店都很常见。

猪耳很有营养，并且口感非常好，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。

猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

麻辣耳丝

主要材料：猪耳朵400克、香葱1棵、花椒适量、干辣椒适量

调味料：香油2小匙、精盐4小匙、味精1/2小匙

1、先将猪耳朵刮洗干净，抹上盐，腌3小时，再放入锅中，大火煮至六七成熟，捞出晾凉;

2、把猪耳朵切成丝，加入盐和味精，用手拌成蓬松状，放入盘内;香葱洗净切丝;干辣椒切碎;

3、把香油倒入锅内，烧至七成熟，将花椒和辣椒末倒入，用小火炸3分钟，再转用中火，待花椒炸出香味时，捞出花椒、辣椒，把香油淋在猪耳丝上，撒上葱丝即可。

在对猪耳朵的营养价值认识后，吃猪耳朵的时候，一定要注意对它制作不能随意，而且制作猪耳朵前，需要对它的制作方法进行认识，很多人在制作猪耳朵的时候，制作方式并不是很了解，不了解制作方法，这样制作出来猪耳朵很难吃。

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