孕妇应吃什么钙

钙是人体不可缺少的一种物质，特别是在女性怀孕的时候就更加的需要补钙了，这样才能够够让胎儿更加健康。而现在外面卖的钙片各式各样，如果说补钙的话孕妈妈应该选择什么样的呢？首先要选择含钙量很高的，一般来说卖的药品或者是保健的都是会标上含钙量的，不过有两种钙要特别注意，也就是葡萄糖酸钙以及碳酸钙，买的时候一定要注意这两者。

1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

还有的买的东西生产信息一定要弄清楚，像是厂家。保质期、生产批号等等，能查的话查一下，避免买到假冒伪劣产品，这一点非常的关键，孕妈妈和家人们一定要记住了，孕妇身体是很娇贵的，吃的东西一定要是正品才行。

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