眼睛有些干涩的原因是什么

在我们如果有用眼不卫生的情况后，就会感觉到眼睛有不舒服的情况，有的时候老是会感觉到自己的眼睛有些干涩，特别是在我们长时间的用眼得不到休息、熬夜或是用手经常揉眼睛后，在出现了眼睛有些干涩的情况后，说明眼睛有了毛病，所以在这时我们要注意对眼睛的休息和调理，那么眼睛有些干涩的原因是什么？我们来进行一下了解。

导致眼睛干涩的常见原因有：

1. 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。

2. 整天利用电脑工作或者看电视，眨眼的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩，严重会造成严重眼病。

3.中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能性衰退，泪腺分泌功能减退，出现眼睛干涩。

4.干眼症也是干燥综合征的表现之一，要及时去医院做个检查，切勿乱用眼药水，明确病因后再对症治疗。不然很容易诱发眼病，在治疗的同时建议多吃含有维生素A和叶黄素的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素（叶黄素）的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。

通过上述的介绍，我们现在知道了眼睛有些干涩的原因是什么，在平时的时候我们一定要注意用眼卫生，不能出现长时间用眼工作的情况，而且在平时我们也要注意自己的生活规律，不但要睡眠充足，而且还不能有熬夜的情况，另外多吃对眼睛好的食物。

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