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日常祛除头屑时警惕三大误区 你踏入了吗

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去头屑是日常生活中老大难的问题,总是除不干净,复发性还很高,是否是我们方法使用的不当?头屑多怎么办?今天我们就一起来讨论下头屑应该如何去除,什么原因导致头屑变多?

对付头屑3大误区别乱闯

头屑问题,完全可以从根源上解决,关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下,人们却总是钻入以下3大误区!

误区1:爱用偏方去头屑

日常生活中,我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方,治疗头屑问题。诚然,有些偏方也许能够说出某些去屑依据,甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论,或者标榜为祖传等,但绝大部分根本无法解决问题,而且很不卫生。更有甚者,有些偏方不仅不能根除头屑,还会引发头皮感染,加重头皮负担,致使头屑问题更为严重。

这种看似积极治疗头屑的方法,多数只是没有任何科学依据的经验主义,极不合理。您想一想,如果偏方真的可以去屑,那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等,几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说,去屑,没有我们想象的那么简单。否则,就不需要药物去屑了!

误区2:指望普通洗发水完全解决问题

在正常情况下,头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时,头皮的健康状态就会被打破,新陈代谢出现不正常加速,导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时,就会产生头屑,并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠,而不加以治疗的话,将会导致头皮健康状况持续恶化,引发各种感染炎症等。

这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水,只能清洁污垢,暂时清除头皮表层悬浮着的头屑,根本无法直达头屑的发病原,更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡,加速头皮真菌的过度繁殖,致使头屑问题加重。

这是一个大误区,许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题,但很不好意思的告诉大家:这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品,才是正路。

误区3:彻底清洁头皮防止头皮屑

皮脂不是坏东西,皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂,将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次,头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面,起到类似于护发素的作用,保护毛发的水分不丢失,避免外界各种因素损伤毛发。

头屑多的原因

头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。

人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

身体不适

身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。

洗发水过敏

有的人会发现这种现象:使用某种洗发水时会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝等。

过度清洁

有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此而过度洗涤,这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。

皮肤病

皮肤病往往是头皮屑增多的原因,常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,要及时到医院诊治

头屑如何去除

1、鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头

用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。

3、葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头

用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。

6、新洁尔灭溶液洗头

先用温水洗净头发,再取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头包起来,半小时后,再用温水洗净。一般1次见效,若未去净,1周后,同法再洗1次,即可见效。

7、按摩头皮去屑法

每晚临睡前,用梳子轻轻梳理头发,从前额往后梳,一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环,使头发得到更多的营养,同时也可将头皮屑梳掉。

洗完头,待头发干透之后,可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁,或者是芦荟汁、维生素E油,然后用手掌按摩头皮10分钟,这样做不但可以有效地去除头屑,还能使头发变得滋润起来。

结语:头皮出油多是大多数朋友头屑多的根本原因,所以洗头的时间你要掌握,油性的朋友一至两天洗一次头,中性的可以两到三天,而干性皮肤的朋友最好三到四天洗次头,记住洗头不宜过于频繁,会损害头皮。


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