月子洗头 注意这四点做好月子

现在由于人们的生活水平提高，很多人坐月子也没有以前老一辈人那么讲究，很多人会顺应现在社会发展以及当今的科学进行月子护理，那么对于老人常说的月子期间不能洗澡、洗头是不是一个月子期间这些事都不能做呢？特别是对于在夏季生产的孕妇月子洗头洗澡不能做，身体更易滋生细菌，那么月子洗头注意事项有哪些呢？做月子注意事项有哪些呢？下面就随之小编一起去看看吧。

月子可以洗头吗

老人常说坐月子不可以洗头，那是因为在生产后的一段时间内，身体的头皮骨缝以及毛孔都大开着，洗头会使邪湿进入头皮，给以后身体留下病根子。后果严重的还有可能会患有偏头痛后遗症。而身体比较虚的产妇在月子期间洗头更加容易受到风寒侵袭。而在生完宝宝之后下部的伤口很容易会感染，这样会造成关节酸痛以及头疼等长久疾病。

其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。但随着现代医学和思想观念的进步，其实新妈妈做好头发清洁是必要的。做好头发清洁，可以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。为妈妈营造更舒适、温馨的亲子“气息”氛围。洁净秀发令妈妈产后心情愉悦，恢复魅力风采。

月子洗头注意事项

产妇须在室内洗头发

产妇坐月子要洗头发的话，要在室内洗，不能为了乘凉而要到室外洗，而且要保持室内的温度，不能让产妇身体受凉，避免吹风，以免影响身体的恢复，落下病根。

产妇要用烧开的水洗头发

在坐月子期间洗头发一定要用烧开的热水进行洗头。水烧开之后，晾凉到适当的温度，在清洗头发，不能等全部凉透。用烧开的水清洗头发这样可以让产妇不容易受凉，而且烧开的水细菌比较少，对产妇身体也有好处。

尽快用干毛巾擦干头发

产妇洗完头发后，要用干毛巾尽快擦干头发，不能湿漉漉地披着湿发。然后再用另外一条干毛巾包住头发，进入无风环境，尽快擦干。产妇洗完头发后尽量不要用吹风机吹头发。

月子里洗头有哪些好处

分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。

在月子里通过洗头、梳头，可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

洗头用品的选择

产妇们除了可以选择市面上面比较温和一点的洗发用品进行清洗之外，还可以选择食用生姜水以及盐开水进行清洗头发。生姜可以帮助刺激生发还能够起到活血的作用，而且对于过敏体质的人而言生姜水洗头是比较适合的。

此外，生姜水还有一个好处就是对于杀菌去油也有一定的效果，生姜是有名的杀菌食物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完后会非常清爽，但要注意用清水冲洗干净。至于盐水，则突出了杀菌消毒的作用，也可以带走哺乳、吃饭时出的汗液。这样两种选择都是新妈妈必备的。

顺产后多久可以洗头

理论上来说，分娩七天后就可洗头了。传统方式中要求坐月子期间不洗头，无非是基于对新妈妈的一种保护，怕免疫力低的产妇受风寒。现今的医学进步以及环境改善，月子禁洗头的方法已有适度的改良，只要洗完头及时弄干，不受寒风吹，适度的清洁是有益的。哺乳妈妈只有保持身体整洁，心情愉快，才能更好地哺育小宝宝。

剖腹产后多久洗头？看伤口

剖腹产的产妇一般在产后十天左右就可以洗头了。但是具体什么时候，还需要看自己的伤口恢复情况，检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人，不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

坐月子注意事项及护理方法大全

生活上要注意

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.喂奶时侧躺着喂。

6.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给家人。

7.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

8.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

9. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

饮食方面要讲究

1. 少食多餐。

2. 不要吃盐，生冷的食物。

3.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水 分少的水果。

4.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

5.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

结语：通过上文的分析，新妈妈们是否能够了解在月子里洗头也是可以的呢？只要注意方式月子期间洗头对身体是没有伤害的，且月子期间清洗头发还能够有助于身体清洁度，避免细菌感染。但是坐月子期间一定要注意一些注意事项，学会调养，身体才会更健康哦。

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