孕妇枕的作用 孕妇枕的做法和尺寸

孕妇枕的作用 孕妇枕的做法和尺寸

孕妇枕的作用：

1、让孕妇保持左侧卧睡姿势。孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

2、减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。

3、支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

6、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。

7、使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎并腰椎病可能性。

8、老年人睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换，可以更有力的作为腰靠，尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人，座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。

孕妇枕的做法和尺寸

市场上孕妇枕的种类多样，品种繁多，但很多妈妈都担心孕妇枕的质量问题。担心自己买到了用黑心棉做的孕妇枕。很多妈妈都想为自己制作孕妇枕，这样既健康又省钱，妈妈们也可以体会到自己动手的快乐。孕妇枕的制作简单，只要知道相应的尺寸，妈妈们也能自己做一个孕妇枕。

1、制作纸型

在纸上画出一个长度为160cm，宽度为35cm的月牙形。

2、制作芯套

按纸型剪裁出布料的样子，两块布正面相对缝合，并流出大约10cm左右的返口。从返口处把芯套翻至正面，塞入适量的pp棉，喜欢柔软型的可以少添加一些pp棉，然后缝合返口。

3、制作外套

用布料裁出两条长为15cm，宽为8cm的布条，向内折叠做出两条带子。同样在准备好外套的布料上按纸型的样子裁剪出两片布料，反面缝合，在两端装上事先缝好的布条。留返口（尺寸与拉链尺寸相同）将制作好的外套翻至正面，在返口处缝上拉链。将芯套装入外套中，即可。

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