声音嘶哑有什么好办法呢

如果我们的声音出现嘶哑，首先应该及到医院接受正规的检查，明确病因，正确治疗。因为引起声音嘶哑的原因有很多种，切不可自行用药，经过研究发现声音嘶哑跟我们日常的饮食有着很大的关系，比如说过量饮酒、烟、瓜子、辣椒、涉入过多的甜食、肥肉、油炸食品等等。下面就为大家2个治疗声音嘶哑食疗的小方法。

1、川贝雪梨

提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效，所以说，在春季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两碗川贝雪梨，功效可是很好的哦！而川贝雪梨的做法，也是相当的简单的哦！

所需食材：梨、川贝、冰糖

制作方法：

1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。

2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。

3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。

4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。

2、鸡蛋花汤

提到鸡蛋的营养价值，相信大家都是知道的吧。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋，为家里的人补充营养。鸡蛋的营养丰富，这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养，还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题。好了，现在就让我们一起来看看鸡蛋花汤到底该怎么制作吧。

所需食材：鸡蛋2个、葱花适量

制作方法：

1、先准备适量的水，用大火烧开。

2、将鸡蛋打到一个容器当中，用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀。

3、在锅内的水充分烧开之后，直接将鸡蛋倒入锅中，然后转小火继续热炖，记得放入适量的调味料。

4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时，再将准备好的葱花放入锅中，盖上锅盖，小火热炖一小会儿就可以关火了。

5、好了，之后就可以直接出锅食用了。

在北方的冬天和春天，天气是非常的寒冷和干燥，加上现在的生活节奏过快，得不到充分的休息，人们很容易引起上火，引发声音嘶哑等症状，这个时候可以尝试着多吃一些能够消炎去火的食物，同时也要经常的呼吸新鲜空气，科学的饮食，多食用一些一新鲜的水果和蔬菜。

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