出现站的脚痛怎么办

出现站的时候脚疼，相信这是很多人都特别容易出现的一种症状，但是出现这种症状，一定要引起每一个患者的重视，因为如果站的时间经常出现脚痛，就意味着自己身体出现了问题，所以要尽快的通过治疗改善，下面就介绍了出现站的脚疼怎么办？你可以充分的了解一下。

正如大学时军训一样，往往几小时的站军姿会使脚后跟非常疼痛。随着年龄的增大，有的人甚至几分钟的站立都会引起脚底疼痛。

我们的脚是26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉，但是由于脚经常是被我们忽视的一个部位，一般也不太会出现大问题。但是如果脚真的出了问题，光是躺着让脚休息一下，并不一定能解决问题，因为有时脚痛的根源往往不在脚上。根本祸根可能是由于跟腱或是小腿肌肉扯得太紧，这两种情况都有可能引起踝部不能活动自如。于是脚的前部承受了更大的压力，时间久了就会感到疼痛。

人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。

下面是几个容易脚痛的疾病以及我们应该如何预防：

一、跖底痛：

多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。

人在站立和行进时，足底分配的重心有两个重要的落点：一是足跟，约占50%，二为足前约1/3，跖骨与趾骨交接处，约占25%。

因此防治的方法是使患者拥有正确的足弓，可以采取专业人士垫鞋垫的方法。

二、拇外翻：

多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇指端明显向小指倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。

防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指，尽量使外翻的拇指回到中立位，病情严重时需用手术治疗。

脚疼和很多的因素有关，以上就做了介绍，所以如果你在站的时候出现脚疼，首先要看看自己的脚出现了什么疾病？然后尽快的通过治疗让自己改善，如果对这方面不了解，最好是到医院全面的检查一下，找出病因，尽快治疗，才能尽快康复。

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