八个月宝宝睡眠时间多长好

相信很多宝妈会发现，宝宝一天的失眠时间很长，有些宝妈就开始担心了，宝宝每天睡这么长时间是不是真的好呢，尤其是在八个月宝宝睡眠时间多长好呢？我有过多年育儿经验，想将宝宝的睡眠时间多长为宜和大家分享一下，希望可以帮到您。

专家认为晚上10点-凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的关键时期，各位父母一定要注意。

专家推荐每日最低的睡眠量：婴儿期(3-11个月)，14~15小时；学步期(12-35个月)，12~14小时；学龄期(3-6岁)，11~14小时；学龄期(7-12岁)，10~11小时。

宝宝长到6个月后，特别是9-12个月时，将开始出现难入睡的情况。不像以往那样只要感觉困或疲劳就可入睡，难入睡有下列原因：

1.出现异常情况如不舒适，须到医院医治才能入睡：或因父母与宝宝分离多日，宝宝感到担忧、烦躁，导致数天或数周难以入睡。

2.日常生活的变化如出门、睡觉不定时、移住陌生的新环境、有新的保姆或有亲戚同住，这将使宝宝激动，难于闭上眼睛入睡。

3.爸爸妈妈白天上班，孩子很珍惜晚上与父母的共处时间，所以总缠着爸爸妈妈，莫名地兴奋，迟迟不能入睡。

4.父母没有及时发现宝宝困顿、入睡的迹象，错过入睡时机的宝宝迟迟难以入睡。

5.宝宝的精力没有得到适当的宣泄，白天的运动量不够、外界良性刺激不够，也就是不够累，所以难以入睡。

所以说八个月宝宝睡眠时长差不多需要超过12个小时以上，另外若是宝宝一直处于睡眠或者不睡觉状态则需要注意一些，由于宝宝发育期各器官发育不成熟很容易出现某些状况，不过对于婴儿来说宝宝爱睡觉不是坏事，所以宝妈们不需要担心，希望我的回答有帮助，祝您健康。

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