让宝宝空腹喝牛奶真的好吗？

婴幼儿的成长主要依赖母乳喂养或者奶粉冲食，在我们的生活中，基本上一岁以前的小宝宝，家长朋友们都是只喂食牛奶。而对于小宝宝的空腹喝牛奶，其实倒是没有那么多的解释。那么，今天我们就来帮助年轻的父母们介绍一下关于宝宝的饮食注意事项和年龄之间的联系。

虽然牛奶中的蛋白质比母乳含量高，但多数是酪蛋白，酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块，孩子很难消化和吸收；牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，吸收率比较低。

对于我们孩子尤其是三岁以内的孩子来说还是喝经过改良的配方奶粉好，这样才能买足孩子生长发育的需求，保证孩子的健康成长。

你说的空腹喝牛奶的问题：

在20年前，专家们提出不能空腹喝牛奶，是因为当时国人很少有喝牛奶的机会，一旦断了母乳，基本上就见不到奶制品了。长期不接触奶制品，导致人体发生“乳糖不耐”，一喝奶就腹胀、腹泻，消化不良。如果喝得太急，特别是空腹喝奶，症状就会更加严重。

现在，时代不同了，饮食方式也变了。很多孩子和年轻人从小就经常喝牛奶、酸奶，吃冰淇淋甚至奶酪，消化牛奶中乳糖的能力很强，即便空腹喝牛奶，也没什么不舒服的感觉。那么，所谓“空腹不能喝奶”的说法，也该改一改了，至少要加个前提，不能一概而论。

通过上面的解释，相信大家对宝宝的饮食，作息都已经有了初步的掌握，年轻的家长没有经验，需要仔细的根据自己孩子的年龄来调整他的饮食规律。不可以盲目的改变，也不可以太过度的关心，希望每位宝宝都能健康快乐的成长。

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