婴儿小宝宝可以吃猪肉吗

猪肉性味甘咸平，是我国居民食用最多的动物性食物，富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等。那么，宝宝吃猪肉好吗？宝宝吃猪肉究竟有哪些好处？

宝宝可以吃猪肉吗 

婴儿能吃猪肉吗

前面我们回答了孕妇是否能吃猪肉以及做法，现在我们来说说宝宝是否可以吃猪肉。

猪肉性味甘咸平，是我国居民食用最多的动物性食物，富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等，而蛋白质在宝宝饮食金字塔的底部，是需要摄入量最大的。虽然蛋白质的主要来源是奶类制品，但肉类也是重要来源之一，小宝宝对铁的需要量大，猪肉正含有丰富的铁，适合宝宝的需求。

爸爸妈妈们可以挑选新鲜的猪肉，把肉剁细了，或者嚼了给宝宝吃，也可以把肉剁碎了，和鸡蛋一起做成鸡蛋羹给宝宝吃。注意肉要剁碎一些，太大块会噎着宝宝。

宝宝一次不能吃太多肉，因为宝宝的消化系统尚未健全，吃太多会造成消化负担，可以掺杂一些菜混合着吃，比如胡萝卜泥青菜肉末菜粥、莲藕玉米肉末粥，胡萝卜、青菜等都是很好的食材，胡萝卜含有丰富的维生素A，青菜含有维生素C、维生素B，这些维生素都能提高宝宝的免疫力，熬成粥给宝宝食用是非常好的选择。

宝宝吃猪肉的做法

莲藕玉米肉末粥

食材：莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。

做法：

1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状。

2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。

3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

此食谱的功效：玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾，适合宝宝食用。

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

食材：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，高汤，植物油、调味料适量。

做法：

1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

2、锅内放入肉末、粥、高汤，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

此食谱的功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，无机盐的含量很丰富，尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。

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