怎样可以去除口臭呢

口臭是一个让人很痛苦的事情，口臭会严重的危害到人体的形象问题。而且口臭还可能是跟身体上的一些疾病将要发生有关系。口臭还可能是跟不好的生活习惯和饮食习惯等有直接的关系。治疗效果不好的话，口臭是会反复发生的。那么怎样可以去除口臭？下面我们就来给大家详细的介绍一下。

1、生吃食物，喝点果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂。

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、嚼西芹。

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

怎样可以去除口臭的问题是很多人都想知道的。在平常的时候如果身体上有了口臭的问题，那么只要按照上面介绍的这些方法来进行消除，就能有很好的治疗效果。另外在平常的时候还可以积极的做好预防口臭发生的措施，这样口臭就不会一直出现了。

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