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每次刷牙都恶心干呕怎么办?

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很多人刷牙都是随便一刷,没有掌握正确的刷牙方法,有的会用力刷牙,导致牙龈出血,这是非常损伤牙齿的,还有很大一部分人,每次早起刷牙时都会感觉恶心想要干呕,这其实是一个十分正常的现象,那么为什么会出现这种现象呢?下面是小编整理到的一些资料,如下。

其原因如下: 1.有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。

2.很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。

3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。

正确的刷牙方法:

1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。

3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。

上述内容详细的介绍了刷牙时恶心干呕的原因,有这种现象的人不必惊慌,这很正常。刷牙要选择适合的牙膏,学会如何正确刷牙,不可以太过用力,那样会磨损牙齿,在吃了甜的东西之后,要及时漱口,可以喝一杯水,这样可以防止蛀牙。


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