经期能吃兔肉吗

更新时间： 2022-03-26

兔肉这种东西是属于发物，食用太多会对我们的身体造成伤害的，而且兔肉含有很多的脂肪和胆固醇，这对于经期的女性朋友来说是不能食用的，因为经期的女性朋友食用兔肉是很容易会引起月经不调或者痛经的，所以我们建议女性朋友在经期应该要控制自己的饮食问题，以免对身体造成伤害。

女性朋友在生活中是不能食用兔肉这种东西，所以女性朋友应该要记住它。同时，女性朋友在经期是不能食用一些生冷的食物和发物的，对于这些食物希望女性朋友可以多了解一下，有助于以免痛经的发生。

孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，因此，兔肉极受消费者的欢迎。

兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。

经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性;兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。

我们都知道女性朋友在经期的身体体质是比较脆弱的，而且她们需要很多的营养物质，所以对于食物的供给，女性朋友应该要知道哪些是你们可以食用的，这样才不会对身体健康造成伤害，希望女性朋友在经期应该要尽量避免去吃兔肉。

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