如何促进婴幼儿骨骼的生长？

宝宝的身体还没有发育完全，因此十分需要父母的呵护。对于婴幼儿来说，他们的骨骼都非常脆弱，稍不注意就有可能会受伤。宝宝的一举一动都牵动着父母的心，因此如果受伤爸爸妈妈会十分心疼。想要宝宝的身体健康，一方面要补充营养，另一方面要促进婴幼儿骨骼的生长发育。那么如何促进婴幼儿骨骼的生长呢？

1、注意饮食，适当补充微量元素

维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

2、多运动、多晒太阳

运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

3、宝宝爬坐交替

爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。

4、保持良好的坐姿、站姿

家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。

5、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育

骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

年轻的爸爸妈妈只要坚持上文的措施，悉心呵护宝宝的健康，就能有效促进宝宝的骨骼成长。另外要注意在日常生活中为宝宝养成健康的生活习惯，不要让宝宝吃太多的油炸食品和垃圾食品。保证宝宝的饮食健康很有必要。

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