孕妇胃胀胃疼怎么办

女性怀孕之后容易出现各种身体反应，胃胀胃痛就是其中之一。有的女性怀孕后胃胀胃痛，每天饮食量下降，这样不但使得自身营养不良，并且还会导致腹中胎儿营养供给障碍，最后严重影响到胎儿的生长发育，所以女性怀孕之后胃胀胃痛一定要引起重视，每天生活饮食合理安排，适当进行穴位按摩。

孕妇在妊娠期，尤其是妊娠晚期，逐月增大的子宫会压迫到胃，再加上荷尔蒙的变化等等，很容易导致胃痛。那么，孕妇胃胀胃痛怎么办。孕妇要先合理的安排饮食，每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。

饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜，注意营养均衡。如果你晚上经常胃痛，请及时到医院检查及治疗，在医生的指导下服用。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴。

足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

另外，女性怀孕之后胃胀胃痛还应该考虑是否存在慢性肺部炎症，平时少吃太过刺激的食物，多吃清淡温和的食品，注意晚上不要熬夜，一定要做好休息保健工作，所吃的也是最好是软质食物，并且注意饮食卫生，食物煮熟透之后才吃。

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