风湿病人该注意什么呢

风湿病病程比较长，也不容易治疗。让人苦不堪言。积极治疗风湿病的时候，也要注意生活中的细节。生活的点点滴滴都会影响风湿病人的病情，如情绪上的。风湿病人需要长期的吃药，一般都影响心情，很多疾病都与坏情绪有关，特别是正值更年期的女性，容易罹患各种疾病，包括风湿。因此，在生活中保持一个良好的心情很重要。风湿病出现的时候，关节会肿痛，不宜过度的锻炼身体，每天轻度的活动就可以了。

对病人的饮食标准制定，应该与健康人的区别开来，类风湿性关节炎的病人一般不能吃高脂肪的食物，食物的选择应以清淡为主，风湿饮食在摄入上应该遵循少量多餐的原则。

膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。风湿饮食要多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2：1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。饮食中热卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定。

类风湿性关节炎病人久病体虚，故风湿饮食不可过量要节制，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐，采取少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

在长期的病症折磨下，风湿病患者容易产生厌食的情况，那么在饮食中就要选择一些能提高食欲的饮食，患者的营养跟上了，身体的抗病能力就好了，再加上积极规范的治疗，可以将风湿控制较久的时间不复发，患者也少受点罪。

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