除口臭最简单的方法是什么

更新时间： 2022-03-27

口臭是一种很烦人的身体症状。口臭的发生跟很多原因都有关系。跟平常不好的生活习惯还有饮食习惯有很直接的关系。如果平常的时候还有其他的身体内脏疾病的话，尤其是肠胃的问题，那么就很容易会有口臭的情况出现。那么治疗口臭最简单的方法是什么？下面我们就来给大家详细的介绍一下。

1、生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物：此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、多吃海带：在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶，能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。

清热消滞汤

食材：香蕉2根，芒硝15克，淘米水2碗

调味料：冰糖

做法：

1、先让淘米水沉淀1个小时，倒掉上面比较清的水，留下下层混浊的水约2碗;

2、淘米水、香蕉倒入锅中煮成汤后，加入芒硝;

3、最后放些冰糖，搅拌均匀就可以了。

功效：提高免疫力、改善口臭、缓解压力。

使用介绍的方法一定能有非常好的消除口臭的效果。除了这些办法消除口臭外。还要在平常的时候多注意养生保健，这样才能避免口臭发生，对于治疗口臭是有根本性的效果的。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，少吃味道比较大的食物，多吃清淡的食物。

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